به گزارش ممتازنیوز به نقل از مشرق، تیرگی دور چشم به رنگهای مختلف دیده میشود، گاهی کبود است و گاه خاکستری تیره یا قرمز مایل به قهوهای و زمانی هم تیرگی اطراف چشم بصورت حلقهای بسیار محو، خودنمایی میکند. اما یک چیز روشن است، اینکه این تیرگی به هر شکل و رنگی ظاهر شود ناخوشایند است و از زیبایی چشم میکاهد.برای اینکه بتوانیم این تیرگی را رفع کنیم باید نکات متفاوتی را رعایت کنیم:
نقش اکسیژن
رگهای خونی در صورتی که اکسیژن کمتری دریافت کنند، تیرهتر به نظر میآیند و این تیرگی به نوبهی خود موجب تیرگی پوست میشود. وقتی خواب ناآرامی داریم یا به اندازه کافی نخوابیدهایم جریان خون بدتر از حالت طبیعی است. به همین دلیل است که برخی توصیه میکنند، برای رفع تیرگی اطراف چشم باید آهن مصرف کرد. چون آهن باعث تأمین بیشتر اکسیژن در ارگانیزمهای مختلف میشود. اما صحت این موضوع را باید هر کس بر روی خود امتحان کند. ولی راههای سادهتری نیز برای خلاص شدن و کاهش تیرگی دور چشم یا حتی پیشگیری از بروز آن وجود دارد.
نوشیدن آب در روز
اگر سلولهای پوست از آب کافی برخوردار شوند تیرگی رگهای زیر آن کمتر نمایان میشود. برای همین پزشکان توصیه میکند که برای رهایی از تیرگی اطراف چشم باید روزانه مقدار کافی آب بنوشید. مقدار کافی آب برای یک روز هشت لیوان است.
خواب آرام و کافی
سومین راهی که باعث کمتر شدن تیرگی اطراف چشم در درازمدت میشود، خواب کافی است. نه تنها مدت خواب بلکه کیفیت آن نیز تعیینکننده است. کسی که خواب طولانی دارد، اما بارها در طول خواب بیدار میشود به اندازه کافی استراحت نکرده است. این فرد، نتیجه خواب ناآرام خود را روز بعد هنگام نگاه کردن به چهره خود درآینه خواهد دید.
قدم زدن در هوای آزاد
بهره بردن از هوای آراد یکی دیگر از راه های حل این مشکل است.. قدم زدن در هوای آزاد حتی اگر کوتاه مدت باشد، برای رفع تیرگی دور چشم مفید خواهد بود. این کار به نوعی باعث می شود تا اکسیژن تازه وارد رگ های شما بشود و این به رفع تیرگی دور چشم کمک به سزایی می کند.
حفظ فاصله از تلویزیون و کامپیوتر
پنجمین راه رعایت فاصله با صفحات تلویزیون و کامپیوتر است. نزدیک شدن به تلویزیون بیش از اندازه گردش خون شما را مختل می کند. زندگی سالم بر روی گردش خون تأثیر مثبت میگذارد و گردش سالم خون در چهره نمایان میشود.
مراجعه به پزشک
گاهی با هیچیک از این راهها نمیتوان تیرگی اطراف چشم را درمان کرد. در این صورت باید نزد پزشک رفت، چراکه برخی از بیماریها مانند آلرژی میتوانند سبب تیرگی اطراف چشم شوند. به ویژه اگر تیرگی چشم به مشکلی درازمدت تبدیل شود، انجام برخی معاینات توسط پزشک میتواند کمککننده باشد.
چطور به جنگ تیرگی دور چشم برویم؟!
سلامت
نظرات:نظر دهيد
نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.