چه شکلاتی بخوریم تا لاغر شویم؟

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ شکلات های تیره بسیار بیشتر از شکلات های روشن به کاهش وزن کمک می کند بویژه اگر چربی و قند بسیار کمی در ساختار آنها وجود داشته باشد و با مواد مرغوب ساخته شده باشد.

گفتنی است از دیگر موادی که سبب کاهش وزن می گردد می توان گیلاس ترش را نام برد که سبب لاغری می گردد.

همینطور متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که اشخاص البته طبق صلاحدید پزشک به همراه غذاها سرکه بخورند، بویژه غذاهای پرچربی و حاوی روغن بالا زیرا ساختار سرکه به گونه ای است که سبب از بین بردن چربی های محلول در غذا می گردد.

البته در کنار تمام رژیم غذایی ورزش و تغذیه ی سالم اهمیت فراوانی دارد.