چگونه از زندگی خود راضی باشیم؟

جلالی، روانشناس در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت:  احساس نارضایتی در زندگی موجب به حداقل رسیدن رفتار انگیزشی اشخاص می شود.

وی افزود: رضایت از یک سری عوامل داخلی و خارجی تبعیت می کند و برآورد رفتار خارجی و داخلی به رضایت کامل منجر می گردد.

وی خاطر نشان کرد: عوامل انگیزشی داخلی مربوط به ارزش های فردی، کرامت و هویت بخشیدن به اشخاص همچنین ایمان و اعتقاد داشتن به کاری که می خواهیم انجام بدهیم، است.

وی عنوان کرد: از عوامل انگیزشی خارجی می توان ارتباطات تعاملی و متقابل، ارزش های اجتماعی در محیط های شاداب قرار گرفتن است.

وی تصریح کرد: برای ایجاد احساس رضایت می توان نقطه های مثبت زندگی که شامل سطح تحصیلات و جایگاه اجتماعی است را مدام به خود یاد آوری کند.

وی در اشاره به رضایت اشخاص در زندگی گفت: برای افراد ناراضی حد خاصی وجود ندارد و این اشخاص  یک شکست را به تمام زندگی تعمیم می دهند.

وی در پایان خاطرنشان کرد: برای راضی بودن از زندگی می توان ویژگی ها و اجزای ظاهری خود را شناخت. همچنین با برشمردن توانایی و مهارت های خود و شناخت نقاط قدرت ، می توان به شناخت رضایت اشخاص در زندگی پی برد.