فروردین ۱۴۰۳
پزشکان به اشخاصی که به سفر می روند توصیه می کنند تا چنانچه به سفری طولانی مدت می روند از ورزش کردن حین سفر خودداری نکنند، زیرا سفر می تواند سبب اضافه وزن شدید حتی در یک بازه ی زمانی کوتاه شود.
گفتنی است: از جمله وسایل الزامی برای ورزش در حین سفر، لباس ورزشی، حوله، گرم کن و کفش ورزشی است.
بررسی ها نشان می دهند: اشخاص می توانند از نرم افزارهای مناسب ورزشی برای انجام امور ورزش در حین سفر و برنامه ریزی برای دور نماندن از شرایط ایده آل ورزشی استفاده کنند.
همینطور پزشکان وسایل دیگری مانند عینک آفتابی، کرم ضد آفتاب، نوشیدنی ورزشی کم شیرین و زیر انداز ورزشی را به تمام اشخاصی که در مسافرت های طولانی مدت به سر می برند، توصیه می کنند.
پزشکان همچنین توصیه می کنند تا علاوه بر تمرینات ورزشی، اشخاص رژیم غذایی مناسبی در حین مسافرت داشته باشند تا دچار اضافه وزن نشوند./ ح
انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com