آخرین اخبار و جدیدترین مطالب در مورد رژیم غذایی

کاهش پرخوری با این راه کارها

کاهش پرخوری با این راه کارها

هنگامی که گرسنه می‌شویم غذا می‌خوریم، بدون توجه به اینکه ، چیزی که می‌خوریم کافی نیست اگر شما همیشه پرخوری می کنید، در اینجا چند نکته است که به شما کمک می‌کند که احساس سیر …
بهترین رژیم بهاره

بهترین رژیم بهاره

یکی از مشکلات شایعی که در فصل بهار برای برخی افراد پیش می‌آید، ابتلا به آلرژی بهاره به ‌دلیل آغاز گرده‌افشانی گل‌ها و گیاهان است. بهتر است این افراد در فصل بهار، رژیم غذایی مناسبی …
۱۰ خوراکی برای کاهش وزن اصولی

۱۰ خوراکی برای کاهش وزن اصولی

دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: این ۱۰ غذا، بهترین ها برای رسیدن به هدفتان و لاغر شدن هستند ، پس آنها رادر رژیم غذایی خود بگنجانید. …
بهترین رژیم غذایی برای بدن شما کدام است؟

بهترین رژیم غذایی برای بدن شما کدام است؟

رژیم مدیترانه‌ای، رژیم خام، گیاهی، و رژیم بدون گلوتن. با وجود گزینه‌های مختلف رژیم‌های غذایی، به نظرتان کدام یک برایتان مناسب‌ترین گزینه است؟ طرفداران هرکدام ازبرنامه‌های غذایی، می‌گویند که برنامه‌ی تغذیه‌ی آنها بهترین است، اما …
ترک سیگار با طعم غذا

ترک سیگار با طعم غذا

طعم‌ غذا در ترک سیگار موثر است فکر می‌کنید یک قطعه پنیر، یک لیوان آب و یک بشقاب کلم بروکلی چه خصوصیت مشترکی داشته باشند؟  هر سه ی آنها طعم سیگار را کم می‌کنند. یک …
رژیم کم کربو به کاهش وزن کمک می‌کند؟

رژیم کم کربو به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آیا یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌تواند شما را به کاهش وزنتان هدایت کند؟ یا اینکه به شما کمک کند تا وزنتان را برای همیشه حفظ کنید؟‌ چیزهایی که نیاز دارید درباره‌ی این نوع رژیم‌ها …
آیا شما هم رژیم یو یو می‌گیرید؟

آیا شما هم رژیم یو یو می‌گیرید؟

اگر کاهش وزن یکی از مشغله‌های فکری دائم شما باشد، آنگاه احتمال اینکه تا بحال عبارت «رژیم یو یو» به گوشتان خورده باشد زیاد است. رژیم یو یو زمانی رخ می‌دهد که شما مقدار قابل …
بررسی ۳ رژیم غذایی محبوب

بررسی ۳ رژیم غذایی محبوب

عبارت «diet» از کلمه لاتین «dieta» و کلمه قدیمی فرانسوی «diete» گرفته شده است، که به معنی جیره‌ی غذایی روزانه است. به معنای واقعی کلمه، هزاران راه و روش برای خوش اندامی وجود دارد. برخی‌شان …
نکاتی در مورد ادویه و سبزی‌های معطر

نکاتی در مورد ادویه و سبزی‌های معطر

دکتر سوزانا زیک، متخصص طب طبیعی و پژوهشگر نظام بهداشتی دانشگاه میشیگان می‌گوید: “افزودن گیاهان معطر به غذاها می‌تواند به حفظ وزن طبیعی کمک می‌کند. به علاوه آنها می‌توانند به پیشگیری از برخی سرطان‌ها کمک …
راه‌های تسریع رشد ابروها

راه‌های تسریع رشد ابروها

ابروها نقش مهمی در زیبایی صورت فرد دارند و فرم ابروها نیز به چشم ها شکل می دهد.   راه‌های تسریع رشد ابروها ابروها نقش مهمی در زیبایی صورت فرد دارند و فرم ابروها نیز …
۸  راه برای لاغر ماندن

۸ راه برای لاغر ماندن

۸  راز افراد لاغر اندام    حس “پر” بودن را با “سیر شدن” اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم. همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمی شود و وقتی می …