آخرین اخبار و جدیدترین مطالب در مورد پروتئین

در ابتدا درمورد اینکه پروتئین چیست، علت اهمیت آن چیست و در کجا وجود دارد صحبت می‌کنیم. ممکن است شما بدانید چه غذاهایی حاوی پروتین هستند، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید …

با مکمل‌های بدنسازی متعددی که در بازار موجود است، فهمیدن اینکه کدام مکمل‌ها ارزش خریدن دارند، می‌تواند گیج کننده باشد. اما متاسفانه تولید کننده‌های مکمل‌ها، در زمینه‌ی آموزش فعالیت کمی دارند و وقتی محصولی نمی‌تواند …

با این راهنمایی‌ها که در مورد مکمل‌ها و مواد غذایی مناسب بعد از تمرین است، یاد می‌گیرید که چطور زمانی که در باشگاه سپری می‌کنید را واقعا مفید و موثر کنید. شما هر تمرین، شدت …

در زندگی‌های پر مشغله‌ی امروزه، مردم همیشه بدنبال کارهای مقرون بصرفه هستند، حتی اگر موضوع مربوط به سلامتی و تناسب اندامشان باشد. مردم دوست دارند که بدانند چطور عادت‌های غذایی و ورزشی‌شان را بهینه کنند …

سویا جایگزینی مناسب برای گوشت قرمز طرز تهیه شامی سویا مواد لازم برای تهیه شامی سویا:  سویا ۱ پیمانه  سیب زمینی ۴ عدد  فلفل دلمه ای ۱ عدد  رب گوجه  ۱ قاشق چایخوری  پیاز ۱ …

سلامت > تحقیقات– محققان دریافته‌اند نبود و یا نقص یک پروتئین می‌تواند موجب ناباروری در مردان شود. به گزارش خبرگزاری مهر، دانش پژوهان دانشگاه کاردیف می‌گویند افزودن این پروتئین به اسپرم مردان نابارور می‌تواند توانایی بارورسازی تخمک …

نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که فرزندان مادرانی که در دوران بارداری تحت رژیم غذایی کم پروتئین قرار داشته اند، احتمالا در بزرگسالی دچار پر فشاری خون می شوند. به گزارش هلث دیلی، …

مواد غذایی سالم، مقادیری بهینه از همه ی مواد مغذی ضروری برای برآوردن نیازهای سوخت و سازی بدن را فراهم می آورند. فرشته امینی، کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران …

پیش از این نیز نقش توت فرنگی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت نیز عنوان شده بود، اما این اولین بار است که نقش عصاره توت فرنگی در فعال سازی …

حتمالا شما نیز شنیده اید که رژیم پر پروتئین در کاهش وزن موثر است و علارغم ابهاماتی که در مورد ایمن بودن رژیم های پر پروتئین وجود دارد… احتمالا شما نیز شنیده اید که رژیم …

مصرف یک صبحانه سالم خصوصا صبحانه ای سرشار از پروتئین می تواند سبب افزایش سیری و کاهش گرسنگی در طول روز گردد. مصرف یک صبحانه سالم خصوصا صبحانه ای سرشار از پروتئین می تواند سبب …

رژیمهای حاوی پروتئین در طی سالهای اخیر طرفداران بیشتری یافته است. علاوه بر این شواهد حاکی از آن است که دسترسی بویژه شهرنشینان به مواد پروتئینی رژیمهای حاوی پروتئین در طی سالهای اخیر طرفداران بیشتری …

مطالعات متعددی که در زمینه ی فشار خون و بیماری های قلبی صورت گرفته اند. نتایج این مطالعات حاکی از آنند که کاهش فشار خون سبب مطالعات متعددی که در زمینه ی فشار خون و …

سویا حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان‌ها است که به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مرتبط با استرس اکسیداتیو مانند سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، و دیابت کمک می‌کند.   سویا سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA …

علاوه بر این، تحقیقات اثر کاهندگی کلسترول توسط پروتئین سویا را در حد بالا و ۱۳ تا ۱۴ درصد پشتیبانی می کند البته وقتی که با غذاهای دیگر مثل استرولهای گیاهی، فیبرهای ویسکوز و آجیل …

اگر در فکر سوزاندن چربی های اضافه بدن و کاهش وزن خود هستید و یا در صدد تقویت و یا افزایش عضلات خود می باشید، باید بدانید که بدون مصرف پروتئین موفق نخواهید شد. پروتئین …