اگر سوزش معده در ماه رمضان می‌گیرید بخوانید

مهر ۱۳۹۸

در ماه رمضان از غذاهای دیر هضم مثل تخم مرغ آبپز استفاده کنید زیرا سبب عدم سوزش در معده می‌شود.

مریم سجادپور کارشناس علوم تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: فاصله زمانی مناسب برای خوردن سحری این است که زمانی از خواب بیدار شوید که فرصت با آرامش خوردن مواد غذایی برایتان ممکن باشد.

وی افزود: در وعده سحر از خوردن تنقلات فراوان و شیرینی‌های حاوی شکر زیاد خودداری کنید و بیشتر از خورشت آلو که جز غذاهای ؟ملین است استفاده شود زیرا سبب پیشگیری از یبوست در ماه رمضان می‌شود.

وی به اشخاص روزه‌‌دار که سوزش معده دارند توصیه کرد: بیشتر از غذاهایی که دیر هضم می باشند همچون تخم مرغ آبپز استفاده شود زیرا جلوگیری از سوزش معده در طول روز می‌کند./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *