بهترین ها برای شادابی پوست

آبان ۱۳۹۸
ممتاز نیوز : همه ما با ماسک میوه آشنایی داریم؛ این ماسک ها سبب شادابی پوست می گردد اما سوال اینجاست که چرا به جای استفاده موضعی از میوه، آن را نخوریم تا از خواص مغذی آن به طور مستقیم بهره ببریم و ظاهر پوست ما نیز بهبود یابد.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از خراسان ؛ راز داشتن یک پوست خوب، سالم و شاداب در لوازم آرایشی که به طور روزانه از آن استفاده می کنید، نیست؛ بلکه در برنامه غذایی مناسب و سالم است.همه میوه ها حاوی مواد مغذی است که نه تنها برای پوست بلکه برای سلامت کل بدن نیز لازم است. در این مطلب به بعضی از میوه هایی که در شادابی پوست موثر است، اشاره شده است.

گیلاس:  سرشار از آنتی اکسیدان است و به طور موثر لکه های پوست را از بین می برد. آکنه را درمان و پوست را یک دست می کند.

موز: سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم است.

به سبب داشتن ویتامین های A، B و E فراوان، این میوه به عنوان ماده ضدپیری عمل می کند.

انبه: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و منبع عالی ویتامین A است و با پیری مقابله می کند و سبب افزایش انعطاف پذیری پوست و بازسازی سلول های آن می گردد.

 کیوی: این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که مانع از بروز چین و چروک می گردد. بنابراین برای داشتن پوست شاداب، کیوی بخورید.

توت فرنگی: آنتی اکسیدان موجود در آن روند پیری را کند می کند. این میوه حاوی ویتامین C است که در پیشگیری از چین و چروک موثر است.

لیمو ترش: ویتامین C موجود در آن پوست را زیبا و رنگ پوست را روشن می کند و لکه های تیره را از بین می برد

پرتقال: میوه ای غنی از ویتامین C است که ظاهر پوست را بهبود می بخشد. کلاژن موجود در آن از روند پیری پیشگیری می کند. این میوه برای از بین بردن لکه های پوست بسیار موثر است.

 گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در آن، از پوست در برابر آسیب های نور خورشید از جمله چین و چروک و لکه های تیره محافظت می کند.

health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *