خطر پیش روی مردان بالای ۴۰ سال

بهمن ۱۳۹۹

دانشمندان در جدیدترین یافته‌های خود نشان دادند فشار دادن پاها روی هم مانع از بی‌حالی و ضعف می‌شود.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ ضعف عمومی یک بیماری نیست بلکه یک شکایت است که می‌تواند شکایت آغازین هر بیماری باشد و شکایت از ضعف به وفور در مردان بالای ۴۰ سال دیده می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند مردان باید از دوران جوانی با انجام ورزش‌های منظم و سخت و عضله‌سازی در تمام قسمت های بدن خود، سلامت کلی بدنشان را برای جلوگیری از ضعف و ناتوانی بیمه کند.

دانشمندان در مطالعات خود نشان دادند فشار دادن پاها روی هم در حالت ایستاده یا نشسته سبب می‌شود تا گردش خون در بدن زیاد شود و عضله سازی در مردان شکل گیرد و البته هر چقدر شدت این فشار بیشتر باشد ضعف و ناتوانی در بزرگسالی کمتر به سراغ آقایان می‌ِآید.

مردان بالای ۴۰ سال برای جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان‌هایشان باید دست به کار شوند و ورزش کنند و اگر وقت کافی برای ورزش ندارند می‌توانند با فشار دادن دست و پای خود ضعف و ناتوانی را از بین ببرند.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ