رژیم غذایی دریایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد

آبان ۱۳۹۸
ممتاز نیوز:‌ رعایت رژیم غذایی کم کالری و دریایی، خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می‌دهد.

دکتر معصومه اخوان متخصص داخلی و تغذیه در گفتگو با ممتاز نیوز، با بیان این مطلب افزود: امکان بروز دیابت در اشخاصی که مقدار بسیاری کربوهیدرات در رژیم غذایی مصرف می‌کنند ۲۱ درصد بیشتر از دیگران است.

وی گفت: رژیم غذایی کم کالری شامل میوه، سبزیجات، لوبیا، نان‌های فیبری، روغن زیتون است که اشخاص مستعد باید رعایت و از مصرف بسیار گوشت قرمز و شیرینی پرهیز کنند.

این متخصص اظهار داشت: رعایت رژیم غذایی کم کالری، پر فیبر و مصرف غذاهای دریایی، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد.

اخوان یادآور شد: در حقیقت بین دو فاکتور مصرف رژیم غذایی دریایی و سبزیجات و کاهش خطر ابتلا به بیماری مذکور بویژه در سالمندان رابطه آشکار و مستقیمی وجود دارد.

شایان ذکر است: همچنین محققان در حال بررسی اثر رژیم غذایی مدیترانه‌ای در کنترل وزن می باشند.

health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *