سپر ویتامین‌ها علیه سیگار

بهمن ۱۳۹۹

امروزه با آگاهی از دانش ژنتیک و ساختار داخلی بدنمان می توانیم بسیاری از عادات نادرست مانند سیگار کشیدن را در زندگی خود از بین ببریم.

دکتر پیام  فرح‌بخش ،فوق تخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:‌امروزه برای ترک اشخاص سیگاری، جایگزین غذایی خاصی وجود ندارد اما می‌توان با مصرف بعضی تنقلات یا مشغول کردن ذهن به کارهایی دیگر این عادت غلط را از بین برد.

وی اظهار داشت: اشخاص سیگاری برای ترک باید مولتی‌ ویتامین‌ها به ویژه ویتامین C  را در برنامه غذایی خود جای دهند تا بدن آنها کمبودهای به وجود آمده را جبران کند.

وی تصریح کرد: سیگار کشیدن امری ژنتیکی است که سبب اصلی آن هم پایین بودن آلکالوئیدهای مغزی است،‌از این رو اشخاص سیگاری باید با مصرف آنتی اکسیدان‌های محلول در آب مثل A، C و E   میل به سیگار را در خود کاهش دهند.

وی در پایان افزود: مکمل‌های غذایی و مولتی‌ ویتامین‌ها تنها قادرند مضرات سیگار را کاهش دهند و کمکی به کاهش میل به اشخاص سیگاری انجام نمی‌دهند. /ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ