نکاتی برای مراقبت روزانه از پوست

۱۲خردادماه،

ممتاز نیوز : طبق گفته محققان، برای محافظت از پوست خود با نوشیدن آب کافی آغاز کنید.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ با مراقبت مناسب از پوست
خود به طور روزانه می‌توانید آن را سالم، انعطاف پذیر و جذاب نگه دارید.

محققان کلینیک کلیولند، بعضی از پیشنهادات روزانه را برای داشتن پوست سالم ارائه کرده‌اند:

– هر روز مقدار بسیاری آب بنوشید.

– پوست خود را دو بار در روز به طور کامل پاکسازی کنید و در شب مطمئن شوید
که تمام آرایش‌ها از روی پوستتان برداشته شده و پوستتان پاک و تمیز است.

– رژیم غذایی مغذی و متعادل، مصرف کنید.

– پس از تمیز کردن پوست خود از محصولات بهداشتی پاکسازی پوست استفاده کنید.

– پوست خود را به طور منظم مرطوب کنید. اگر شما دارای پوست چرب میباشید از مرطوب کننده‌هایی است استفاده کنید که عاری از چربی باشند.

– از هر گونه تغییرات پوستی خود آگاه باشید و در مورد آنها با پزشک خود مشورت کنید.

منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ