چقدر بخوابیم تا پوست سالم داشته باشیم؟

۱فروردین ،
ممتاز نیوز : هفت تا هشت ساعت خواب شبانه که همرا با راحتی و آرامش خیال باشد خستگی روزانه را از پوست گرفته و به آن شادابی می بخشد زیرا در طول شب خصوصا مابین ساعت ۱۲ تا ۴ صبح روند تقسیمات سلولی و ترمیم پوست با سرعت بیشتری صورت می گیرد لذا استراحت به موقع و کافی و مناسب سبب طراوت و شادابی پوست می گردد.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ استرس بدترین دشمن پوست است.استرس و نگرانی سبب پیری زودرس و پیدا شدن چین و چروک بر روی پوست می گردد.

روان شناساسی به نام جوین بوریسنکو می گوید: آنچه در ذهن شما می گذرد در چهره تان پدیدار می گردد.نگرانی،احساس خشم و گناه سبب می گردد چهره شما پیرتر به نظر برسد. داشتن دید مثبت به زندگی سبب کاهش استرس می گردد و پوست شما را جوان تر نشان می دهد.

منبع:ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ