چند پیشنهاد شب “یلدایی” به دیابتی‌ها

شهریور ۱۳۹۸

افراد مبتلا به “دیابت” مجاز به رعایت “رژیم غذایی” خاصی می باشند و تعدادی از این “رژیم غذایی” گاهی مشکلات بسیاری برای آن‌ها ایجاد می‌کند، اما این اشخاص در شب یلدا چگونه باید این رژیم را رعایت کنند.

دکتر سعید حسینی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اشخاص مبتلا به “دیابت”که رژیم غذایی خاصی را رعایت می‌کنند نباید در مناسبت‌های خاص، مثل شب یلدا، رژیم غذایی خود را کنار بگذارند.

وی گفت:‌مصرف آجیل به سبب چربی بالا منع نمی‌شود زیرا تاثیر چربی آن در دراز مدت مشخص می‌شود. اما خوردن بیش از اندازه مواد قندی سبب افزایش سریع قند خون می‌شود.

وی افزود: نوع ماده قندی اهمیت ندارد اما میزان آن باید کم باشد تا فرد دچار مشکل نشود.

حسینی ادامه داد: پیشنهاد می‌شود اشخاص دیابتی در شب یلدا، میوه‌هایی را مصرف کنند که می‌توان آن‌ها را با پوست خورد، زیرا پوست میو‌ه‌ها فیبر بالایی دارد و جذب قند را کاهش می‌دهد و در نتیجه از افزایش قند خون جلوگیری می‌کند.

این متخصص تغذیه تصریح کرد: اشخاص مبتلا به دیابت بهتر است هندوانه کمتری بخورند و به جای آن از انار استفاده کنند.

وی همچنین گفت: به اشخاص دیابتی پیشنهاد می‌شود،در شب یلدا، از آجیل بی‌نمک استفاده کنند. زیرا آجیل شور سبب افزایش سریع فشار خون در این اشخاص می‌شود.

انتهای پیام/


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *