چربی خونتان را درمان کنید

وی با بیان اینکه پزشک باید تری گلیسرید و کلسترول فرد را بررسی کند گفت: اگر کلسترول خون بالای ۴۰۰ باشد قطعا شخص باید از داروهای شیمیایی استفاده  کند.

وی افزود: اگر تری گلیسرید و کلسترول زیر ۳۵۰ باشد می توانیم از رژیم غذایی،‌ورزش و داروهای گیاهی استفاده کنیم.

دکتر فرحبخش در پاسخ به این سوال که بهترین روش گیاه درمانی چیست گفت: سبزیجات که در راس آنها شوید است که هم بصورت خود سبزی و هم بصورت قرص آن مصرف می گردد بر کاهش تری گلیسرید و چربی خون اثر دارد.

وی افزود: باید دقت داشت تا در مصرف قرص آن بسیاره روی نشود، که در این صورت کل چربی بدن حتی چربی های مفیدی که در مغز و پشت چشم وجود دارد را آب می کند.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: به شرط آنکه شخص بقیه عادت های غذایی اش را تغییر دهد، چربی های اشباع غذایی اش را پاییین بیاورد و تمایل به پیاده روی و فعالیت فیزیکی داشته باشد این بیماری می تواند برطرف شود./ ح