ورزش پیش از صبحانه؛ یعنی چربی سوزی بیشتر

به گزارش تفسیری ممتاز نیوز iبه نقل از ممتاز نیوز در تاریخ ۵شنبه ۱۱م آبان ۹۱،
 ممتاز نیوز : محققان انگلیسی دریافتند، ورزش نمودن پیش از صبحانه نسبت iبه ورزش بعد از صرف صبحانه موثرتر است.

به گزارش تفسیری ممتاز نیوز iبه نقل از خراسان ؛ ورزش پیش از صبحانه نه تنها سبب سوخت چربی های دور شکم می گردد بلکه، کاهش چربی خون نیز از فواید آن محسوب می گردد. اما ورزش نمودن پیش یا بعد از صبحانه، چه فرقی دارد؟ ورزش نمودن پیش از صبحانه، سبب می گردد بدن برای تامین انرژی از ذخیره چربی استفاده کند. با این حال اشخاصی که iبه سبب ضعف، قادر iبه ورزش پیش از صبحانه نمی باشدند، اگر چه روند چربی سوزی در بدنشان کند خواهد شد می توانند بعد از صرف صبحانه ورزش نمایند.

منبع: ممتاز نیوز

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ