فروردین ۱۴۰۳
در سفره افطار گنجاندن آبمیوه های طبیعی مانند آب سیب و آب طالبی برای تامین آب بدن مناسب است.
محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: برای افطار روز هفتم ماه مبارک رمضان نوشیدن یک لیوان آب و چای کم رنگ ولرم همراه با سه تا چهار عدد خرما ضروریست.
وی عنوان کرد: خوردن یک بشقاب متوسط فرنی با کمی نان سبوس دار مناسب ترین افطاری است همچنین میتوان از آبمیوه های طبیعی مانند آب سیب و آب طالبی را کنار فرنی بر سر سفره افطاری بگناجنید.
وی خاطر نشان کرد: با خوردن این افطاری سبک می توانید در حدود یک ساعت و نیم تا دو ساعت شام سبکی را میل کنید./ح
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com