این خوراکی مانع جذب کلسیم می‌شود

۰۸ام بهمن ،

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛ دکتر حسین قاسمی ، متخصص تغذیه عنوان کرد: کلسیم از طریق غذا وارد بدن  انسان می گردد و در روده کوچک باید جذب می گردد.

وی تصریح کرد: کلسیم برای جذب باید با منیزیم، مس و آهن رقابت کند و این به این معناست اگر معده شما از مواد غذایی حاوی این عناصر پر شد در جذب کلسیم مشکل پیش می آید.

قاسمی خاطر نشان کرد: برای مثال وقتی معده شما از شکلات و حبوبات و چای پر باشد جذب کلسیم مشکل می گردد اما در عوض کلم بروکلی سبب افزایش جذب پروتئین می گردد.


باشگاه خبرنگاران
باز بازنشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.