اردیبهشت ۱۴۰۳
بررسی‌های تازه دانشمندان نشان می‌دهد که ورزشهای منحصر به فرد عضله‌های صورت سبب می‌شود اعضای صورت عملکرد خود را بهتر انجام دهند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند اگر در محیط کار میباشید و با رایانه بسیار کار می‌کنید کافی است هر ۲ ساعت یکبار چشم‌هایتان را به مدت ۵ دقیقه ببندید و دست‌هایتان را بر روی چشم‌هایتان قرار دهید تا شبیکه چشم همه جا را سیاه ببیند این کار سبب تقویت “عضله‌های چشم” می‌شود و بینایی را نیز تقویت خواهد کرد.
گفتنی است هنگام انجام کارهای سخت چشم‌هایتان را چند بار محکم و با فشار باز و بسته کنید و گاهی نیز با نگاه کردن به ساعت و دنبال کردن عقربه‌های ساعت با چشم‌هایتان خستگی را از آن‌ها دور کنید.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند ماساژ دادن چشم‌ها قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب نیز “خون رسانی” را در چشم‌ها افزایش می‌دهد و بینایی‌تان را تقویت می‌کند.
انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com