راز داشتن آرامش داخلی!

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ ۱- راز آرامش داخل خویشتنداری است، انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن.

۲- راز آرامش داخل در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.

۳- راز آرامش داخل در زمان حال زندگی کردن است، …گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.

۴- راز آرامش داخل در آسایش داخل است، یعنی آسایش جسمانی ، عاطفی ذهنی و معنوی.

۵- راز آرامش داخل در دل نبستن است، این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.

۶- راز آرامش داخل در شادی است، افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.

۷- راز آرامش داخل در آروز نداشتن است، این را بدان که شادی در داخل تو جای داردو نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو .

۸- راز آرامش داخل در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری ، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.

۹- راز آرامش داخل در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی، اما می توانی خودت را تغییر دهی.

۱۰- راز آرامش داخل در دوستی با اشخاص مثبت است، از معاشرت با اشخاصی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند پرهیز کن.

۱۱- راز آرامش داخل در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.

۱۲- راز آرامش داخل در یک زندگی ساده است، ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.

۱۳- راز آرامش داخل در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.

۱۴- راز آرامش داخل در داشتن وجدانی پاک است.

۱۵- راز آرامش داخل در رفتار آزادانه است، رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.

۱۶- راز آرامش داخل در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی.

۱۷- راز آرامش داخل در غبطه نخوردن به مال دیگران است، این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.

۱۸- راز آرامش داخل در گله مند نبودن است، آنچه دنیا به تو می بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر ، تو به او بخشیده ای.

۱۹- راز آرامش داخل در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی.

۲۰- راز آرامش داخل در این است که بر دشمن داخلت غلبه کنی، نه اینکه او را سرکوب کنی.

۲۱- راز آرامش داخل در تمرین اراده است، حتی اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد.

۲۲- راز آرامش داخل در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس می باشند.

۲۳- راز آرامش داخل در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آنها را خوشحال کنی.

۲۴- راز آرامش داخل در این است که خیر و سلامت دیگران را خیرو سلامت خود بدانی.

۲۵- راز آرامش داخل در بی آزار بودن است، هرگز کسی را نرنجان.

۲۶- راز آرامش داخل، کار کردن درکناردیگران است، نه در مقابل آنها.

منبع: پی سی پارسی