۲۲خردادماه،

موادلازم:
تن =یک قوطی
لوبیا سبز پخته =دو فنجان
فلفل دلمه ریزخرد شده = دو فنجان
روغن زیتون
آبلیمو
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
پودر آویشن
طرز تهیه:
فلفل دلمه را در کمی روغن زیتون تف می دهیم
لوبیا سبز پخته را اضافه کرده و در ظرف را می گذاریم تا مزه شان با هم مخلوط شود
تن ماهی را خرد کرده و به مواد اضافه می کنیم.
آبلیمو، نمک و فلفل و پودر آویشن را به میزان ذائقه ی خود اضافه می کنیم و هم می زنیم.
این سالاد با نان یا بدون نان میل می گردد و به تنهایی یک غذای کامل است
![]()
Ashpazonline.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com
مطالب پیشنهادی دنیای وب:
این خبر را از دست ندهید: ثبت نام رایگان کار اینترنتی در منزل (ظرفیت محدود ویژه مرداد ۱۴۰۵)
مطالب مرتبط :
- دستور پخت سالاد تن و لوبیا سبز مکزیکی موادلازم: تن =یک قوطی لوبیا سبز پخته =دو فنجان فلفل دلمه ریزخرد شده = دو فنجان روغن زیتون آبلیمو نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پودر آویشن طرز تهیه: فلفل دلمه را در کمی روغن زیتون تف می دهیم لوبیا سبز پخته را اضافه کرده و در ظرف را ...
- آشنایی با روش تهیه سالاد مکزیکی – طرز تهیه مواد لازم برای تهیه سالاد مکزیکی: کلم پیچ سفید پنج کاسه ماست خوری کلم پیچ بنفش نصف کاسه ماست خوری کنسرو ذرت یک کاسه ماست خوری کالباس سیصد گرم سس مایونز یک کاسه ماست خوری ماست یک کاسه ماست خوری سرکه چهار قاشق غذاخوری شکر نصف قاشق غذاخوری نمک و ...
- عدسیتو، کاری که مکزیکیها با عدس و لوبیا میکنند مجله آشپزی ایده آل: مواد لازم: عدس آبپز: یک پیمانه لوبیای پخته: یک پیمانه اسفناج پخته: یک استکان سیر: خرد شده به میزان کافی ماست: یک کاسه نمک و فلفل و غیره روش تهیه: ۱ - یک پیمانه عدس را آبپز کنید. ۲ - یک ...
- سالاد لوبیا،مناسب افراد دیابتی – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز بادمجان، بلال، کدو، فلفل دلمهای قرمز، روغن زیتون، برگ مرزنجوش تازه، لوبیا سفید و سرکه بالزامیک از اجزای این سالاد خوشمزه هستند.مواد لازم : بادمجان ۳۰۰ گرم بلال ۲ عدد کدو ۲ عدد متوسط فلفل دلمهای قرمز ۱ عدد روغن زیتون یک سوم پیمانه برگ مرزنجوش تازه یک ...
- روش درست کردن سالاد لوبیا سبز مواد لازم : لوبیا سبز ۱۰۰ گرم خیارشور و هویج از هر کدام ۱۰۰ گرم سیبزمینی ۲۰۰ گرم آبلیمو و سس مایونز به میزان لازم روغن زیتون یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه : لوبیاهای شسته و از وسط دو نصف شده را در آب جوش میریزیم و به ...
- سالاد خیار، گوجه گیلاسی و لوبیا سبز در ادامه دستور آشپزی مدرن امروز قصد داریم طرز تهیه یک سالاد خوشمزه را به شما آموزش دهیم. این سالاد ساده میز شام شما را رنگین کرده و تجربۀ یک طعم متفاوت را برای شما به ارمغان خواهد آورد. مواد ...
- سالادی خوشمزه با ماست چکیده و سبزیجات این سالاد می تواند یک جایگزین مناسب به جای شام باشد و مناسب برای افرادی است که قصد دارند شکم خود را کوچک کنند. شما برای درست کردن این سالاد یه دو فنجان ماست چکیده ، یک کیلو نخود فرنگی ، ...
- نخود لوبیای بسته بندی غیر شرکتی ۲۷۰۰ تومان.. نام محصول قیمت مصوب (ریال) نخود ۳۰۵۰۰ لوبیا چیتی ۳۰۰۰۰ لوبیا چیتی ممتاز داخلی ۳۸۰۰۰ لوبیا قرمز جگری ۲۱۰۰۰ لوبیا قرمز جگری ممتاز داخلی ۲۷۵۰۰ لوبیا قرمز قمی ۳۰۰۰۰ لوبیا قرمز کپسولی ۳۲۰۰۰ لوبیا کشاورزی ۳۹۰۰۰ لوبیا سفید ۲۲۰۰۰ لوبیا سفید ممتاز داخلی ۲۹۰۰۰ لوبیا چشم بلبلی ۲۴۰۰۰ لوبیا چشم بلبلی ممتاز داخلی ۲۹۰۰۰ نخود و لوبیا ۲۷۰۰۰ لپه آذرشهر ۲۹۰۰۰ ماش سبز ۲۳۰۰۰ عدس درشت و تازه ۲۲۰۰۰ عدس ریز ۱۸۵۰۰ دال عدس ۲۰۰۰۰ لپه باقلا زرد ۲۴۰۰۰ لپه ...
- تزئین سالاد الویه ۹ – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه خبرخوان های ممتاز باز نشر: سایت خبری تحلیلی ممتاز نیوز www.momtaznews.com
- ترشی لوبیا سبز: مواد لازم: لوبیا سبز باریک ۵۰۰ گرم فلفل قلمی ۲ عدد ادویه کاری ۱ قاشق مرباخوری گلپر درسته ۱ قاشق مرباخوری نمک مقداری سرکه به مقدار لازم سیر در صورت دلخواه ۲ حبه طرز تهیه: لوبیا سبزها را شسته و خوب خشک کنید. سپس در ظرف تمیزی بریزید و ...