شاخص مناسب برای اطمینان از تناسب اندام

وی افزود: تفسیر عدد BMI به دست آمده به این صورت است که اگر عدد کمتر از ۱۸٫۵ باشد، بیانگر آن است که وزن شما کمتر از حد طبیعی است اگر عدد بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ باشد به معنای وزن سالم است.

اگر بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ بود، به معنای داشتن اضافه وزن است و اگر بین ۳۰ تا ۳۹٫۹ باشد، بیانگر چاقی است و در نهایت اگر عدد ۴۰ و بالاتر بود، چاقی بیمارگونه را نشان می دهد.

وی خاطر نشان کرد: برای اطمینان بیشتر می توانید از لینک زیر برای محاسبه آسانتر استفاده نمایید.
http://www.mahan.aer/members/fa/eale.asp