“شکلات” قند خون را افزایش می دهد

وی خاطرنشان کرد:شکلات هایی که از قنادی و سوپر مارکت ها تهیه می شود حاوی قند ساده، چربی اشباع و مواد نگهدارنده می باشند بنابراین، این نوع شکلاتت از نوع بدترین آنها است که سبب افزایش چاقی و مشکلات قلب و عروق می شود.

ساعدی تصریح کرد: ماده اولیه شکلات بهترین مورد برای کاهش وزن و لاغری است.

وی در پایان افزود: تنوع غذایی در رژیم غذایی اشخاص سبب می شود که همه نوع غذا و تنقلات را بخورند اما مصرف هر چیزی همیشه به اندازه و متعادل توصیه می شود در صورتیکه مصرف یکی دوبار شکلات در هفته اشکالی ندارد اما اگر اشخاص هر صبح شکلات استفاده کنند سبب افزایش قند خون شده و سبب پرخوری و در نهایت چاقی می شود./ ح

انتهای پیام/