به گزارش تفسیری ممتازنیوز به نقل از خبر گزاری ایسنا در تاریخ ۴ شنبه ۱۷ آبان ۹۱،
تقریبا همه ما علاقه‌مند هستیم که بسیار سریع و موثر وزن خود را کاهش دهیم و معمولا نیز برای آغاز و بعنوان سریعترین و آسانترین روش به پایگاه اینترنتی‌های اینترنتی مراجعه می‌کنیم.
به گزارش تفسیری سرویس «سلامت» ایسنا، بسیاری از پایگاه اینترنتی‌های مختلف روشهای گوناگون و متنوعی را برای کاهش وزن ارائه می‌کنند اما تقریبا هیچ یک از این پایگاه اینترنتی‌ها درباره اثرات مضر و عوارض جانبی کاهش وزن سریع بر روی بدن مطلبی منتشر نمی‌کنند.
به گزارش تفسیری پایگاه اینترنتی اینترنتی هلت می آپ، کارشناسان تغذیه و سلامت تاکید دارند که راه‌حل‌های لاغری سریع معمولا مضر می باشند و به بدن آسیب می‌رسانند مهمترین عوارض جانبی کاهش سریع وزن برای بدن عبارتند از:
– سلولیت: این واژه به ایجاد چین و چالهای پوستی در ناحیه شکم، ران‌ها و پاها اطلاق می‌شود. معمولا کاهش یا افزایش سریع وزن از عوامل اصلی بروز این چالهای پوستی و سلولیت می باشند.
– افزایش وزن: ممکن است در اثر رژیم‌های سخت و شدید وزن شما ناگهان به میزان چشمگیری کاهش پیدا کند اما بدن در این حالت تلاش می‌کند که در شرایط کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی، کالری بیشتری جمع کند. در این وضعیت نخوردن بیش از اینکه مفید باشد به بدن آسیب می‌رساند و چه بسا که سبب افزایش وزن ناگهانی می‌شود.
– سوء تغذیه: این حالت در صورت بی تعادلی در رژیم غذایی بروز می‌کند.
– افزایش احساس گرسنگی: اگر مدت طولانی چیزی نخورید ولع خوردن غذاهای چرب و سرخ نموده در شما تشدید می‌شود و اگر خود را بسیار گرسنه نگه دارید، پرهیز از مصرف این غذاها تقریبا غیرممکن می‌شود.
– کمبود انرژی: فقدان مواد مغذی در بدن در پی رژیم‌های سخت عامل کمبود انرژی است و در این شرایط احساس خستگی شدید می‌شود.
– ریزش مو: کمبود پروتئین‌ها و ریزمغذی‌ها هم چنین می‌تواند منجر به ریزش مو شود.
– افسردگی: گرسنگی طولانی مدت از عوامل ایجاد نماینده احساس افسردگی است.
– سخن آخر: وزن کم نمودن مثل خوردن یک تکه کیک ساده و راحت نمی باشد بنابراین با رژیم‌های غیراستاندارد و روشهای بی‌منطق به بدن خود آسیب نرسانید. موثرترین شیوه برای لاغر شدن ترکیب ورزش با رژیم غذایی مناسب است.
انتهای پیام
ایسنا