نیاز روزانه بدن به کلسیم چقدر است؟

۱۱اردیبهشت،

میزان جذب کلسیم با سن و نیاز بدن رابطه دارد، و البته بدن کودکان حدود ۶۰ درصد از کلسیمی را که می خورند جذب می کند، زیرا کودکان در سنین رشد می باشند و بدنشان برای استخوان سازی به کلسیم نیاز مبرم دارد.

امیر حسین غریبی فوق تخصص روماتولوژی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: به طور طبیعی هزار تا ۱۵۰۰ میلی گرم کلسیم برای بدن لازم است و زنان شیرده ۵۰۰ گرم بیشتر نیاز دارند.

وی افزود: میزان جذب کلسیم با سن و نیاز بدن ما رابطه دارد، و البته بدن کودکان حدود ۶۰ درصد از کلسیمی را که می خورند جذب می کند، زیرا در سن رشد می باشند و بدنشان برای استخوان سازی به کلسیم بسیاری نیاز دارد.

غریبی خاطر نشان کرد: درصد جذب کلسیم بدن به مقدار کلسیمی که استفاده می کنیم بستگی دارد و هر چه کلسیمی که وارد بدن می گردد بیشتر باشد مقدار جذب بیشتر خواهد بود.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.