اردیبهشت ۱۴۰۳
ممتاز نیوز : هویج با داشتن مواد غذایی عالی و دارا بودن ویتامین A در رژیم غذایی اشخاص بسیار مفید است.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ مطالعات هندی حاکی
از آن است که وجود هویج با داشتن مواد غذایی عالی و دارا بودن ویتامین A
در رژیم غذایی اشخاص بسیار مفید است. هویج سرشار از بتاکاروتن است که این
ماده برای کبد مفید است.
ویتامین A و آنتی اکسیدانهای موجود در هویج نیز از پوست در برابر اثرات مضر اشعه خورشید محافظت میکنند.
ویتامین A مانع از چین و چروک زودرس، آکنه ، خشکی پوست و ایجاد لکه میشود.
بتاکاروتن موجود در هویج سبب انجام سوختوساز منظم بدن میشود و در کاهش سرعت پیر شدن سلولها موثر است.
هویج نه تنها بتاکاروتن، بلکه آلفا کاروتن و لوتین را هم شامل میشود که
این مواد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهند.
مطالعات نشان میدهد هویج خطر ابتلا به سرطانهای ریه، پستان و روده بزرگ را کاهش میدهد.
هویج همچنین بطور قابل توجهی در کاهش سطح کلسترول موثر است.
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com