چیپس طعم دار نخورید!

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ براساس جدیدترین پژوهش ها، اشخاص چاقی که با ناراحتی و یا به اجبار ورزش می کنند نتیجه ی کمتری از وقت ، زمان و تمریناتی که انجام داده اند بدست می آورند.

گفتنی است در عین حال، ورزش کردن تنها عامل برای کاهش وزن نیست و در رتبه ی دوم قرار دارد، رتبه ی اول برای کاهش وزن، توجه و نظارت دقیق بر روی رژیم غذایی فرد است.

بررسی ها نشان می دهند اشخاص چاقی که سالها به باشگاه های ورزش می روند اما نتیجه ی لازم را نمی گیرند، باید مورد روانشناسی انگیزش قرار گیرند تا متخصص سبب اصلی لاغر نشدن آنها را پیدا کند.

از جمله دیگر عوامل بروز چاقی، عادات نامناسب غذایی، فاکتورهای ژنتیکی، مشکلات هورمونی و بالا رفتن سن است.

در عین حال مربیان ورزش که بر روی ورزش اشخاص چاق نظار ت داشته اند، بیان می کنند اشخاص چاقی که ورزش استاندارد تحت نظارت مربی را با علاقه انجام می دهند بهترین نتیجه را کسب می کنند.