گردآوری شده در گروه مجله خانواده ممتاز
به عقیده‌ی محققان دلایل بسیاری وجود دارد که ارتباط بین کمبود این ویتامین و کم خونی را توجیه می‌کند از جمله تأثیر این ویتامین روی تولید سلول‌های خونی در مغز استخوان.
میزان کم ویتامین D در کودکان سبب افزایش خطر کم خونی می‌شود. نتایج یک پژوهش آمریکایی که در پایگاه اینترنتی Journal of Pediatrics به چاپ رسید نشان می‌دهد کمبود ویتامین D در کودکان خطر کم خونی را افزایش می‌دهد.
متأسفانه کمبود ویتامین D امر شایعی شده است و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلفی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و خود ایمنی را افزایش می‌دهد. این ویتامین در استحکام استخوان‌ها نیز نقش اساسی دارد.
نور خورشید مهمترین منبع جذب این ویتامین است.
بین سال‌های ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۶ محققان ۱۰۴۱۰ کودک و نوجوان بین ۱ تا ۲۱ سال را مورد بررسی قرار دادند و میزان ویتامین D و هموگلوبین‌های خون آنها را اندازه‌گیری کردند. حتماً می‌دانید که کم خونی از کمبود گلبول‌های قرمز خون ناشی می‌شود.
کمبود آهن و همچنین کمبود ویتامین B12 و B9 نیز نقش بسیاری در ابتلا به کم خونی دارد.
بعد از بررسی‌های متعدد محققان ملاحظه کردند میزان ویتامین D بچه‌هایی که هموگلوبین کمی دارند پایین‌تر است. در واقع محققان به این نتیجه رسیدند کودکانی که ویتامین D کمتری دارند کم‌خون‌تر نیز می باشند. این کودکان دو برابر بیشتر از بقیه در معرض کم خونی قرار دارند.
محققان معتقدند که مصرف مکمل ویتامین D برای مقابله با کم‌خونی موثر است.
توجه داشته باشید با آغاز فصل سرما و کاهش نور آفتاب احتمال اینکه به مکمل
نیاز داشته باشید بسیار است. اگر متوجه شده‌اید که فرزندتان احساس خستگی
زیادی می‌کند بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا میزان ویتامین‌های بدن
و همچنین وضعیت کم‌خونی او را بررسی کند
به عقیده‌ی محققان دلایل بسیاری وجود دارد که ارتباط بین کمبود این ویتامین و کم خونی را توجیه می‌کند از جمله تأثیر این ویتامین روی تولید سلول‌های خونی در مغز استخوان. از این قبل ویتامین D نقش بسیاری در مقابله با التهاب دارد. در واقع التهاب‌های موجود در بدن انسان می‌تواند به کم خونی منجر شود.
محققان معتقدند که مصرف مکمل ویتامین D برای مقابله با کم‌خونی موثر است. توجه داشته باشید با آغاز فصل سرما و کاهش نور آفتاب احتمال اینکه به مکمل نیاز داشته باشید بسیار است. اگر متوجه شده‌اید که فرزندتان احساس خستگی بسیاری می‌کند بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا میزان ویتامین‌های بدن و همچنین وضعیت کم‌خونی او را بررسی کند.
ترجمه: فاطمه مهدی پور
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع: lanutrition
مطالب مرتبط:
کمبود ویتامین D: خطرناک برای قلب
کمبود ویتامین D سبب چاقی می‌شود
ویتامین D خطر ابتلا به فیبرم رحم را کاهش می‌دهد
کمبود ویتامین D سبب تشدید آرتروز می‌شود
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
ویتامین D: این بار برای مقابله با خشکی پوست
ویتامین D و تأثیر آن در پیشگیری از آنفولانزا
ویتامین D؛ ویتامین طول عمر
ویتامین D خواص ضدالتهابی دارد
گلچینی از فواید ویتامین D
تأثیر ویتامین D در مقابله با افسردگی یائسگی
بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین D
برای جذب بهتر مکمل ویتامین D چه کنیم؟
عوارض مصرف بسیار ویتامین D
افرادی که به مکمل ویتامین D نیاز دارند
ویتامین D را در زمستان فراموش نکنید
به ویتامین D اهمیت بیشتری بدهیم
نیاز کودکان به ویتامین D
شیشه؛ مانعی برای جذب ویتامین D
… درحال بارگذاری
سایت موسسه فرهنگی تبیان > بخش تغذیه و آشپزی
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com