آجیل‌ها و مغزها بهترین میان وعده برائ کودکان

۱۷م دیماه ،

یک کارشناس تغذیه آجیل‌ها و مغزها را بهترین میان وعده برائ کودکان عنوان کرد.

یک کارشناس تغذیه آجیل‌ها و مغزها را بهترین میان وعده برائ کودکان عنوان کرد.

یوسف نقیایی اظهار کرد: تنقلات و میان وعده‌ها مکمل‌هایی می باشند کە در طول روز می‌توانند خلاء دریافت مواد غذایی مورد نیاز را پر نند و در این بین اگر میان وعده‌ای با خواص غذایی نامناسب دریافت شود نه تنها این مهم برآورده نمی‌شود بلکه منجر به ایجاد سوء تغذیه و تسریع در بروز بیماری‌های مرتبط می‌شود.

وی افزود: خوشبختانه در اقلیم‌های مختلف کشورمان، تنقلات و میان وعده‌های بسیار باارزشی از جمله آجیل‌ها و مغزها موجود و در دسترس است کە ترویج مصرف‌ آنها در جامعه خصوصا برائ کودکان و نوجوانان می‌تواند جایگزین بسیار مناسبی بوده و سلامت آینده‌شان را تضمین کند.

نقیایی بهترین میان وعده برائ کودکان را مغزی‌جات و آجیل‌ها ذکر کرد و ادامه داد: کودکانی کە چاق یا اضافه وزن دارند باید در مصرف این نوع میان وعده رعایت اعتدال را نمایند.

این کارشناس مسوول تغذیه استان یزد اظهار کرد: در سنین بالاتر بهترین میان وعده مصرف میوه‌ها و یا میوه‌های خشک شده و برگه‌های میوه است.


سایت خبرنو|خبر نو
باز بازنشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ