گردآوری توسط گروه سلامتی و بهداشت ممتازنیوز
_ توازن انسولین بدن را حفظ می کند .
_ اعمال بدن را تنظیم می کند .
_ علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند .
_ گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد ودر نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند .…
_ به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند .
_ تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند .
_ خلق و خو را آرام می کند .
_ از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند .
_ کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد .
_ از یبوست جلوگیری می کند.
_ اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند .
_ فرد را در طول روز شادابتر نگه می دارد.
پورتال ایران
باز نشر: سایت خبری تحلیلی ممتاز نیوز www.momtaznews.com
این خبر را از دست ندهید: ثبت نام رایگان کار در منزل اینترنتی با حقوق روزانه
خبر فوری: بیشترین نرخ سود بانکی
خبر فوری: ارزان شدن گوشی موبایل
- ورزش پیش از صبحانه؛ یعنی چربی سوزی بیشتر به گزارش تفسیری ممتاز نیوز iبه نقل از ممتاز نیوز در تاریخ ۵شنبه ۱۱م آبان ۹۱، ممتاز نیوز : محققان انگلیسی دریافتند، ورزش نمودن پیش از صبحانه نسبت iبه ورزش بعد از صرف صبحانه موثرتر است. به گزارش تفسیری ممتاز ...
- بهترین مواد غذایی برای صبحانه چیست؟ صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است و خوردن آن فواید زیادی برای سلامت انسان دارد برای اینکه بدانید بهترین غذا برای صبحانه چیست ادامه مطلب را بخوانید.حمیدبشارتی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ...
- اهمیت صبحانه برای کودکان کودکان دبستانی غالباً صبحانه نمی خورند و به این خاطر، وعده غذایی اصلی و مقوی خود را ازدست می دهند. باید والدین به این بچه ها یک غذای مقوی در وعده صبحانه بدهند و یا در مدرسه صبحانه خود را ...
- صبحانه تضمین کننده سلامت بدن ۲۵ آبان iبه نقل از منبع ذکر شده، در پورتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است صبحانه حدود یک چهارم از انرژی روزانه اشخاص را تامین می‌کند.به گزارش تفسیری خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ مصرف صبحانه ...
- فواید مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه افراد بسیاری از مصرف تخم مرغ به صورت کامل، پرهیز می کنند. کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بزرگترین عامل پرهیز غذایی افراد در مصرف آن است. اما عدم مصرف کامل تخم مرغ و حذف آن از وعده های غذایی ...
- همه چیز در مورد شکلات صبحانه آذر ۱۳۹۸ صبحانه نخوردن میزان دقت اشخاص را تا ۵۰ درصد در طول روز کاهش می‌دهد و سبب بروز خستگی و بی‌حالی نیز در طول روز خواهد شد.به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ عده‌ای به خاطر آنکه وعده غذایی صبحانه ...
- هرچه از فواید صبحانه بگوییم کم گفته ایم! آذر ۱۳۹۸ همیشه متخصصان می گویند صبحانه از جمله مهمترین وعده های غذایی است که از بروز اضافه وزن در اشخاص پیشگیری می کند.به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ براساس یافته های اخیر محققان حذف صبحانه خطر ابتلا به دیابت ...
- اولین دلیل بی‌میلی کودکان به صبحانه گردآوری شده توسط گروه خانواده ممتاز نیوز دکترسید ضیاءالدین مظهری با بیان این مطلب اظهار داشت: صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی در طول روز است. دکترسید ضیاءالدین مظهری با بیان این مطلب اظهار داشت: صبحانه یکی از وعده‌های مهم ...
- چگونه به راحتی به کودکانمان صبحانه دهیم ۳۰اردیبهشت،گاهی صبحانه دادن به کودکان سخت ترین راه برائ والدین است.به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران؛ صبحانه یکی از موثرترین وعده ...
- با این بشقاب ها کودکتان را به اشتها آورید – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز با این بشقاب ها کودکتان را به اشتها آوریدبا این بشقاب ها کودکتان را به اشتها آورید با این بشقاب ها کودکتان را به اشتها آورید با این بشقاب ها کودکتان را به اشتها آورید با این بشقاب ها ...
- چرا تخم مرغ لاغر می کند؟ ممتاز نیوز: مطالعات جدید حاکی از این است که برای کم کردن وزن می توانید در وعده صبحانه تخم مرغ بخورید.به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا، مدتها قبل مردم از خوردن تخم مرغ برای ابتلا به فشار خون ...
- تأثیر تخم مرغ در لاغر شدن مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه منجر به کاهش مصرف انرژی در وعده‌های غذایی ناهار و شام شده است. به گزارش بی باک به نقل از ایسنا، مطالعات جدید حاکی از این است که برای کم کردن وزن می توانید در ...
- قراردادن پروتئین در صبحانه و کاهش میزان چاقی خوردن صبحانه با پروتئین بالا میزان مصرف کالری در طول روز را کاهش می‌دهد.به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب‌دا، محققان با بررسی رفتار غذایی نوجوانان دریافتند که کسانی که در وعده صبحانه خود میزان پروتئین ...
- دیر خوابیدن اولین دلیل بی‌میلی کودکان به صبحانه ۱۶خردادماه،یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: والدین باید توجه داشته باشند کودکان را قبل از ساعت ۹ به رختخواب ببرند ...
- اهمیت صبحانه برای کودکان جام جم آنلاین: خوانندگان می‌توانند با ارسال پیامک به سامانه ۳۰۰۰۰۷۰۶ پرسش‌های خود را در موارد مختلف مطرح و در برنامه زنده «دکتر سلام» که هر شب ساعت ٢١ از شبکه آموزش پخش می‌شود، پاسخ خود را دریافت کنند. امروز دکتر ...
- بهترین ایده صبحانه برای کاهش وزن هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنید، صبحانه برایتان تبدیل به یک وعده ی غذایی خیلی مهم می‌شود! در این مقاله ما به چند ایده برتر صبحانه برای کاهش وزن نگاهی می‌اندازیم. هنگامی که شما می‌خواهید صبحانه ای که دوست ...
- آیا “شیر پرچرب” برای صبحانه مناسب است؟ آذر ۱۳۹۸ اگر عادت دارید صبح ها یک لیوان شیر بخورید هر چه زودتر این عادت خود را ترک کنید.به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ متخصصان انگلیسی می گویند، همه ی خوراکی ها می تواند در وعده ی صبحانه ...
- مصرف صبحانه سرشار از پروتئین و کاهش پرخوری در طول روز مصرف یک صبحانه سالم خصوصا صبحانه ای سرشار از پروتئین می تواند سبب افزایش سیری و کاهش گرسنگی در طول روز گردد.مصرف یک صبحانه سالم خصوصا صبحانه ای سرشار از پروتئین می تواند سبب افزایش سیری و کاهش گرسنگی در ...
- بهترین وقت برای خوردن صبحانه به گزارش تفسیری ممتازنیوز به نقل از خبر گزاری ایسنا در تاریخ سهشنبه ۱۶آبان۹۱، کارشناسان علوم تغذیه صبحانه را مهمترین وعده غذایی روز نامیده‌اند دین عزیز و کامل ما در این مسائل نیز ساکت ننشسته و در کلام معصومین ...
- رابطه تخم‌مرغ با لاغر شدن مدتها قبل مردم از خوردن تخم مرغ برای ابتلا به فشار خون بالا و کلسترول دوری می‌کردند اما در حال حاضر، متخصصان در دانشگاه سوری دریافته‌اند خوردن تخم‌مرغ برای صبحانه می‌تواند به کاهش کالری در ناهار و شام کمک کند. ایسنا: ...
