قلبتان را دو رنگ کنید!

۱۳خردادماه،

رنگ مورد علاقه شما کدام است؟ آبی، قرمز یا سبز؟ رنگ ها در طبیعت تنها نشانه تنوع و زیبایی نیستند رنگ ها در مورد مواد غذایی مهم تر از آنی می باشند که تصور می کنید به خصوص در میوه و سبزیجات.

به گزارش خبرنگار  علمی  باشگاه خبرنگاران قرمز رنگ  اشتهاست شاید به همین سبب با دیدن یک قاچ هندوانه با یک کاسه توت فرنگی بی اختیار به سمت آن ها می رویم.

 این خوراکی ها حاوی نوعی ماده مفید به نام لیکوپن می باشند، لیکوپن  سبب کاهش و کنترل میزان کلسترول بد خون می گردد.

بنابراین با مصرف خوراکی های قرمز رنگ قلب سالم می ماند و مصرف خوراکی های ترش قرمز رنگ مانند آلوی قرمز را فراموش نکنید.

مصرف مواد غذایی قرمز رنگ سبب کنترل دریافت کالری می شوند سرطان ها را مهار می کند و سوخت و ساز را افزایش می دهند و به شادابی و سلامت پوست کمک می کند.

سبز مثل قرمز اشتها بر انگیز نیست اما بر خلاف رنگ قرمز آرامش بخش است بنابراین کافی است هنگامی که عصبی میباشید یک کاسه گوجه سبز بخورید یا چند حلقه کیوی با یک خیار را پوست کنید و بخورید رنگ سبز به سبب وجود مکرونیل دانه های گیاهان است که ترکیب موجود  در میوه و سبزی های سبز رنگ سبب ضد عفونی دستگاه معده و گوارش می گردد بیشتر خوراکی های سبز رنگ سرشار از فیبر می باشند کاهو، اسفناج، خیار، کدو  از بروز چین و چروک و پیری پوست جلوگیری می کنند.

 همچنین با خوراکی های سبز رنگ به راحتی لاغری را می توانید تجربه کنید./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ