آب درمانی چاره‌ی مناسب برای درمان دردهای مفصل زانو

به گزارش گروه سلامت ممتازنیوز به نقل از خبرگزاری دانا(دانا خبر)، مهری مقتدایی متخصص ارتوپدی گفت:  ورزش‌هایی که تحت عنوان آب درمانی یا هیدروتراپی نام برده می‌شوند ورزش‌هایی داخل آب هستند که معمولا برای سیستم اسکلتی عضلانی مفید است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، وی افزود: دردهای زانو چند نوع هستند برخی از این دردها مکانیکال است یا ناشی از درگیری مفاصل به علت آرتروز است. گروه دیگر التهابی هستند و در اثر عفونت‌هایی مانند روماتیسم ایجاد می‌شوند. آب درمانی روی دردهای زانویی که در اثر آرتروز به وجود می‌آیند اثر می‌‌گذارد.

مقتدایی تصریح کرد: راه رفتن بهتر است داخل آب ولرم انجام گیرد. فرق راه‌ رفتن  در آب با بیرون از آن در این است که فشار کمتری روی زانو ایجاد می‌شود. وقتی که فرد به طور عادی روی زمین راه می‌رود فشار وزن بدن روی زانو است اما هنگامی که داخل آب راه می‌رود به علت اینکه وزن بدن کاهش پیدا می‌کند فشار روی زانو کم می‌شود بنابراین با فشار کمتر روی زانو می‌تواند باعث تقویت عضلات شود.

این متخصص در پایان خاطرنشان کرد: معمولا با تقویت عضلات اطراف زانو، بهبود حرکت زانو، فیزیوتراپی و رعایت یکسری مسائل زیاد مانند از پله بالا نرفتن و چهار زانو نشستن می‌توان از دردهای زانو کاست.