طرز تهیه اسموتی پرتقال، موز و آناناس

۱۱خردادماه،

اسموتی پرتقال، موز و آناناس را هم می‌توانید به عنوان دسر و هم به عنوان صبحانه‌ای مقوی میل کنید….

اسموتی پرتقال، موز و آناناس را هم می‌توانید به عنوان دسر و هم به عنوان صبحانه‌ای مقوی میل کنید.

مواد لازم برای ۴ نفر:

 آب آناناس  دو و نیم پیمانه
 آب پرتقال طبیعی  دو و نیم پیمانه به علاوه چند برش پرتقال جهت تزیین
 ماست ساده  سه چهارم پیمانه
 موز  یک عدد، پوست کنده و به دو نیم تقسیم شود
 عسل سه قاشق سوپ‌خوری
دارچین یک چهارو قاشق چای‌خوری به علاوه مقداری برای تزیین


طرز تهیه:
داخل یک ظرف یخ، دو پیمانه آب آناناس و داخل ظرف یخ دیگری دو پیمانه آب پرتقال بریزید. ظرف‌ها را به مدت چند ساعت یا طی شب داخل فریزر قرار دهید تا منجمد شوند.
ماست، موز،‌عسل و دارچین را داخل کاسه مخلوط کن بریزید و آن‌ها را تا زمانی که نرم و یکدست شوند هم بزنید. مخلوط را داخل کاسه‌ای بریزید و کنار بگذارید.
مخلوط کن را بشویید آب آناناس یخ زده را به همراه آب آناناس باقی‌مانده داخل آن ریخته، خوب با هم مخلوط کنید.
مخلوط را داخل چهار لیوان تقسیم کرده و مخلوط ماست را داخل لیوان‌ها اضافه کرده و داخل فریزر قرار دهید.
آب پرتقال یخ زده را همراه با آب پرتقال باقی‌مانده داخل دستگاه مخلوط کن خوب با هم مخلوط کنید.
لیوان‌ها را از فریزر خارج آورید و محتوای مخلوط کن را روی آن‌ها بریزید.
هر کدام از لیوان‌ها را با باقی‌مانده دارچین‌ و برش‌های پرتقال تزیین کنید.
اسموتی را تا گرم نشده، میل کنید.

باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *