مبتلایان به کمردرد مزمن از نشستن روی صندلی چرخدار خودداری کنند

ممتاز نیوز : یک جراح و متخصص ارتوپدی ضمن اشاره به دستورات لازم هنگام رانندگی در
مبتلایان به کمردرد مزمن، اظهار کرد: هنگام رانندگی صندلی خود را طوری جلو
بکشید که در موقع نشستن زانوها در حدی بالاتر از مفاصل ران قرار گیرند، این
کار باعث کاهش فشار روی کمر و شانه‌ها می‌شود.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر”رحیم محمد تقی‌نژاد”، ضمن اشاره به
نکاتی که مبتلایان به کمردرد مزمن در زندگی روزمره باید رعایت کنند، اظهار
کرد: این افراد در موقع نشستن از صندلی محکم با پشت مستقیم استفاده کنند‌.وی افزود: این افراد طوری روی صندلی بنشیند که زانو‌ها بالاتر از مفاصل ران
قرار گیرد؛ برای اینکار می‌توان از زیر پایی کوچکی در موقع نشستن زیر پاها
استفاده کرد.

این متخصص ارتوپدی تاکید کرد: مبتلایان به کمردرد مزمن از نشستن روی صندلی چرخدار و دوار خودداری کنند.وی خطاب به مبتلایان به کمردرد مزمن، تصریح کرد: هرگز در یک وضعیت ثابت به
مدت طولانی ننشینید؛ پس از مدتی نشستن بلند شده قدمی بزنید و مجددا
بنشینید.وی تاکید کرد: مبتلایان به کمردرد مزمن در موقع رانندگی کمربند ایمنی را ببندند.

منبع: ممتاز نیوز

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ