پیاده روی از بروز فشار خون پیشگیری می کند

۲۵فروردین۱۳،
ممتاز نیوز : شمس الدین حجازی رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان این مطلب افزود: بهترین فعالیت بدنی، پیاده روی است می توان با فعالیت ورزشی و تغذیه صحیح از بروز بیماری هایی مانند فشار خون پیشگیری کرد.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از خراسان ؛ وی افزود: جوانان امروزی تحرک کافی ندارند و فعالیت بدنی آن ها کم است. این عوامل سبب چاقی و در پی آن ابتلا به دیابت، بروز سکته های قلبی و مغزی و سرطان می گردد. وی با تاکید بر این که باید روی رژیم غذایی صحیح و علمی تمرکز کرد، گفت: رژیم غذایی صحیح شامل استفاده از سبزی، میوه و پروتئین  است. باید از مواد قندی پرهیز کرد و در صورت نیاز، موادی مانند عسل و خرما را جایگزین آن کرد.

منبع:ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ