مرداد ۱۴۰۵
“سبزی خوردن” خانوارها که گاهی اجزای تشکیل دهنده آنها با دیگر خانوادهها کاملا متفاوت است باید حاوی سبزیهایی باشد که سلامت پوستی اشخاص را تامین کند.
محمدرضا فلاحت متخصص پوست، مو و زیبایی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان ممتاز نیوز، گفت: بعضی از مواد غذایی مانع پیری زودرس پوست میشود و بعضی از میوهها و سبزیها علاوه بر قندهای طبیعی، حاوی ویتامین ث و بیوفلاوینوئیدها می باشند که ضد سرطان میباشند.وی افزود: میوهها و سبزیها در نگهداری و پایداری ساختمان سلولی موثرند و مانع شل شدن پوست نیز می باشند.
وی در خصوص مصرف مرکبات بیان کرد: مرکباتی همچون پرتقال، گریپفروت، انواع لیمو، نارنگی و سبزهای برگ سبز نظیر کلم بروکلی، حوی ویتامین ث فراوانی می باشند که بیوفلاونوئیدهای بسیاری دارند.
وی اذعان داشت: یکی دیگر از موادی که مانع از پیری زودرس میشود کلروفیل بوده که در جعفری، یونجه، اسفناج، تره، نعناع و ریحان به مقدار بسیاری یافت میشود و مصرف خام و پخته کروفیل خواص یکسانی دارد.
انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com