۲۶فروردین۱۳،
ممتاز نیوز : همزمان با آغاز فصل بهار، بسیاری از اشخاص در واکنش به
گرده افشانی گیاهان و گل ها، دچار آلرژی یا حساسیت میشوند. البته آلرژی
تنها مربوط به فصل بهار نمیباشد، بلکه یک فرد ممکن است به بسیاری از مواد
مانند انواع غذاها، عطرها و … حساسیت داشته باشد، اما آنچه شایع و همه
گیر است، حساسیت فصلی در فصل بهار میباشد و به اشخاص مبتلا به حساسیت
توصیه میشود قبل از استفاده از داروهای شیمیایی برای غلبه بر این بیماری،
راههای زیر را امتحان کنند:
۱– پاک کردن هوای اطراف خود: میتوانید در محیط
کار و زندگی خود از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید تا از ورود ذرات
گردوغبار، گرده گیاهان و هر آنچه که در هوای اطراف ایجاد حساسیت میکند، به
دستگاه تنفسی جلوگیری شود. میتوانید با پاک کردن هوای محیط اطراف خود،
زمینه را برای بروز آلرژی به حداقل میزان ممکن برسانید.
۲- تمیز کردن پادری به طور مرتب: پادریها معمولا
در خارج از منزل استفاده میشوند، اما در جلوی دستشویی، حمام و حتی
اتاقها هم به کار میروند. پادریها به خصوص پادریهای خارج از منزل،
مملو از خاک، گردو غبار، قارچ و میکروب میباشند و اگر برای مدت طولانی
شسته نشوند، مواد حساسیت زا از آنها وارد هوا شده و علائم آلرژی را در
افراد تشدید میکند.
۳- استفاده از ترکیب لیمو ترش و عسل :مقداری
لیموترش را با مقداری آب و عسل مخلوط کنید. این ترکیب را صبح ها، به صورت
ناشتا در فصولی که آلرژی دارید، مصرف کنید. مصرف این ترکیب به نرم شدن گلو
کمک بسیاری میکند و خلط پشت حلق را که سبب ناراحتی اشخاص مبتلا به حساسیت
میشود از بین میبرد.همچنین این ترکیب قابلیت دفع سموم بدن را دارد. علاوه
بر این منبع خوبی از ویتامین ث میباشد.
۴- استفاده از گیاه اکالیپتوس:اکالیپتوس به طور
طبیعی به عنوان کاهشدهنده انواع التهاب، مخصوصا التهاب تنفسی استفاده
میشود.نحوه استفاده از آن به این صورت میباشد که ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری برگ
خرد شده گیاه اکالیپتوس را با یک فنجان آب جوش مخلوط کنید. سپس دمنوش آن
را بنوشید. التهاب ناشی از بروز حساسیت در اشخاص با این روش کاهش پیدا
میکند. لازم به ذکر است که برگ این گیاه در عطاریها و فروشگاهها قابل
دسترسی و خریداری است.
۵- عدم مصرف غذاهای آلرژیزا:در فصولی که آلرژی
دارید، سعی کنید از مصرف غذاهای حساسیت زا اجتناب کنید، زیرا علائم آلرژی
را در شما بدتر میکنند.غذاهای تند و پر ادویه، میوه و سبزیجاتی مانند
کیوی، بادمجان و گوجه فرنگی از جمله موادی می باشند که علائم حساسیت را در
بسیاری از اشخاص تشدید میکنند.
۶- کم رفتن به پارک و فضای آزاد:در فصولی که آلرژی
در شما بهوجود میآید، از رفتن به پارکها و مناطق رو باز حتی المقدور
اجتناب کنید تا بروز علائم آلرژی در شما کاهش یابد، یا قبل از رفتن به این
مناطق، طبق تجویز پزشک از داروهای تجویز شده استفاده نمایید.
۷- نکشیدن سیگار:اگر سیگاری میباشید، سعی کنید حتی المقدور در فصولی که حساسیت دارید از مصرف سیگار اجتناب کنید.
منبع : آرمان
منبع:ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com