اردیبهشت ۱۴۰۳
ممتاز نیوز : با آغاز فصل پاییز اشخاصی که مستعد ابتلا به آلرژی‌های فصلی می باشند به دنبال
راهی برای رهایی از این مشکل و کاهش علائم آلرژی می‌گردند.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ متخصصان
شیوه‌های مختلفی را برای کاهش علائم آلرژی فصلی ارائه می‌کنند که یکی از
انواع موثر آن کاهش عوامل آلرژی‌زا در فضاهای مختلف خانه است.
چند راهکار موثر برای آلرژی‌زدایی از
فضای خانه و کاهش علائم حساسیت فصلی در اشخاص مستعد به شرح
زیر است:
– در فصل آلرژی فرش‌ها را جمع کنید
عوامل آلرژی‌زا مانند گرده‌ها از هوا سنگین‌تر می باشند و سریعا روی فرش
می‌نشینند. این آلرژی‌زاها وقتی راه می‌روید یا جارو برقی می‌کشید دوباره
در هوا پخش می‌شوند. بنابراین برای جلوگیری از انتشار یافتن این عوامل آلرژی‌زا
بهتر است به جای فرش از پارکت یا کف‌پوش استفاده کنید.
– پرده‌ها را تمیز کنید
پرده‌ها هم مانند فرش‌ها عوامل آلرژی‌زا را جذب می‌کنند. بهتر است پرده‌ها را هر از گاهی بشویید یا از کرکره استفاده کنید.
– از رشد قارچ‌ها جلوگیری کنید
هاگ قارچ‌ها عوامل آلرژی‌زای شایعی می باشند که سبب عطسه و آبریزش بینی
می‌شوند. قارچ‌ها در مکان‌های تاریک و مرطوب مانند زیرزمین، حمام و سینک
ظرفشویی رشد می‌کنند. اگر در مناطق مرطوب زندگی می‌کنند برای جلوگیری از
رشد قارچ‌ها در فصل تابستان از یک دستگاه رطوبت‌زدا استفاده کنید و رطوبت
را زیر ۶۰ درصد حفظ کنید.
– هوا را درست تهویه کنید
هرچند هود گاز یا هواکش حمام، هوا را تمیز می‌کنند اما فقط سبب تمیزی هوای
داخل خانه می‌شوند و به همین سبب در تهویه هوا تاثیر ناچیزی دارند. به
این ترتیب پیشنهاد می‌شود که یک دستگاه تهویه هوا در خارج از خانه نیز نصب
کنید.
– از دستگاه‌های خراب تهویه هوا خلاص شوید
بسیاری از اشخاص مبتلا به آلرژی برای از بین بردن آلرژی‌زاها از دستگاه
تهویه هوا استفاده می‌کنند. بسیاری از این دستگاه‌ها فیلترهای کم‌بازده‌ای
دارند که سبب ایجاد جریان هوای نامناسب در خانه می‌شوند. بنابراین قبل از
خرید این دستگاه‌ها مطمئن شوید که فیلترهای مناسبی داشته باشند و بتوانند
۹۹٫۹۷ درصد ذرات معلق در هوا را جذب کنند.
– دستگاه تهویه هوا را تمیز کنید
آلرژی بسیاری از اشخاص با روشن کردن وسایل تهویه تشدید می‌شود. فیلترهای
کثیف و نیز گرد و خاک روی آنها سبب تشدید آلرژی می‌شود. بنابراین هر سه
ماه یک بار فیلترهای دستگاه تهویه را تمیز یا تعویض کنید.
– اتاق خوابتان را تمیز کنید
گرد و خاکی که روی رختخواب جمع می‌شود نیز عامل تشدید عطسه و آبریزش بینی است. برای کاهش علائم آلرژی، رختخواب خود را بخارشوی کنید.
– خانه را مرتب نگه دارید
گردگیری در خانه نامرتب و شلوغ سخت است. بنابراین خانه را دائما مرتب و تمیز کنید و زیر تختخواب‌ها و کاناپه‌ها را نیز فراموش نکنید.
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com