به گزارش تفسیری ممتاز نیوز به نقل از ممتاز نیوز در تاریخ سهشنبه ۱۶آبان۹۱،
ممتاز نیوز : آیا این موضوع برای شما به یک فصل تبدیل شده است؟ فکر می نمایید دقیقا چه خبر شده و جریان چیست؟ شاید شما هم جزو همان عده از پدران و مادرانی باشید که ساعت خاصی برای خواب فرزندتان انتخاب نموده اید و راس آن ساعت خاص نوزاد را برای خوابیدن آماده می نمایید.
به گزارش تفسیری ممتاز نیوز به نقل از البرز ؛ بهتر است عقربه های ساعت را ملاک خواب نوزاد قرار ندهید. به جای این بهتر است یک بار روش تازهی را امتحان نمایید. البته این روش مستلزم آن است که صبر و حوصله درست و حسابی خرج نمایید.
● نکاتی که باید در مورد خواب نوزاد خود بدانید
در این راه تازه این بار شما میباشید که باید منتظر شوید و البته این نوزاد است که ممکن است هر سازی برای تان بزند! صبر aممکن است با نشانه های خواب در کودک شما ظاهر شود. نشانه هایی که ممکن است تا به امروز بسیار مورد توجه شما قرار نگرفته باشد اما حالا دیگر وقت آن است که با نشانه های خواب آلودگی نوزاد خود که می توانند در بچه های مختلف متفاوت باشند، آشنا شوید. در این صورت شما کاملا آگاه می شوید که چه موقع باید نوزاد خود را برای خواب آماده نمایید و برنامه زندگی تان را طبق آن زمان خاص تنظیم می نمایید. لطفا برای اینکه نوزاد را راس ساعت خاص بخوابانید یک مبارزه همه عیاررا با فرزند کوچک خود آغاز نکنید. اجازه بدهید ساعت خواب بچه دستتان بیاید تا هم او بتواند خواب آرامی را همراه با رویاهای شیرینش داشته باشد هم خودتان بتوانید با فراغ بال بخوابید.
● او را از خواب محروم نکنید!
به یک مهمانی شام دعوت شده اید که خوب می دانید تا دیروقت طول خواهد کشید. دست بر قضا پدرو مادرتان هم خارج از شهر می باشند و شما به عنوان والدین یک نوزاد جایی ندارید که کوچولوی خود را با اطمینان آنجا بگذارید و به مهمانی بروید. طبیعی است که او را با خود می برید. ممکن است در طول مهمانی چنان سرگرم شوید که فراموش نمایید وقت خواب نوزادتان رسیده. وقت خوابی که با نشانه های آشکار قابل تشخیص است. اما اگر حواستان نباشد بچه بیدار می ماند. این بیداری او مترادف است با بی خوابی. بی خوابی هم معنایی جز ناراحتی، عصبانیت و کلافگی نخواهد داشت. این اتفاق بار ها و بار ها ممکن است تکرار شود آن وقت است که نوزاد شما بار ها و بار ها از خواب محروم می گردد. نتیجه چنین اتفاقی را وقتی بچه کمی بزرگ تر شد به وضوح می توانید ملاحظه نمایید. شما یک کودک خسته و کلافه و بی حوصله خواهید داشت. قطعا دوست ندارید چنین اتفاقی را تجربه نمایید.
● لحظه خواب را پیدا نمایید!
خیلی مهم است که بتوانید لحظه خواب آلودگی نوزاد خود را پیدا نمایید. این لحظه البته با اولین نشانه های خواب در کوچولویتان هویدا می گردد. باید به عنوان مادر اینقدر باهوش باشید که بتوانید این زمان را پیدا نمایید. در واقع باید بچه را زمانی برای خواب آماده نمایید که یکی دو خمیازه اول را کشیده باشد. نوزاد در این مقطع زمانی نه بسیار سرحال است و نه بسیاری خسته. این بهترین زمان برای خواباندن اوست. فراموش نکنید نوزادی که بسیاری سرحال است هرگز تن به خواب نمی دهد. در عین حال نوزادی که بسیاری خسته است هم ناخودآگاه خواب را پس می زند پس درصدد باشید تا آن زمان جادویی را که حد فاصل بین خواب آلودگی و سرحالی است پیدا نمایید چون بهترین زمان برای خواباندن نوزاد است.
● به ساعت نگاه نمایید
همینطور که نوزاد شما بزرگ تر می گردد این توانایی را هم پیدا می نماید که ساعت های بیشتری را در فواصل خواب های روزانه اش بیدار بماند. اغلب بچه هایی که تازه به دنیا آمده اند بعد از هربار بیدار شدن معمولا یک تا دو ساعت می توانند خودشان را سرحال و حسابی بیدار نگه دارند. به عنوان مثال بچه های ۳ ماهه فقط ۲ ساعت در فواصل خواب خود می توانند چشم هایشان را باز نگه دارند و سرحال باشند. بچه وقتی به یک سالگی می رسد تقریبا ۳ تا ۴ ساعت می تواند در فاصله بین ساعت های خوابش خود را بیدار حفظ کند و خب طبیعتا یک کودک ۲ ساله این زمان را به ۵ تا ۶ ساعت می رساند و در این فاصله می تواند بیدار بماند و شیطنت کند. اما فراموش نکنید به محض اینکه کوچولوی شما بسته به سن نوزاد مدت زمان بیداری و به زبان ساده تر سرحالی و خوشحالی را طی می نماید تغییر حالت می دهد و به یک بچه کسل تبدیل می گردد. بنابراین از بچه ای که بیش از ۳ ساعت نمی تواند پرجنب و جوش باشد توقع نداشته باشید که ۵ ساعت خوش و خندان بالا و پایین بپرد و خم به ابرویش نیاید. یادتان باشد خستگی مفرط و بیش از حد ممکن است در شکلی معکوس مانع از خواب راحت بچه ها شود و بد تر آن ها را دچار بی خوابی کند. از سوی دیگر ممکن است سبب شود کودک ساعات به مراتب طولانی تری را نسبت به همیشه در خواب باشد.
● کدام نشانه ها یعنی وقت خواب رسیده؟
از زمانی که نوزاد نق نق را آغاز می نماید تا وقتی که کارش به جیغ و فریاد و گریه کشیده می گردد زمانی وجود دارد که نوزاد با حرکاتش نشان می دهد وقت خواب او فرا رسیده. بهتر است برای درک این نشانه ها حواستان را حسابی جمع نمایید تا این زمان مهم را از دست ندهید. از این نشانه ها ممکن است در نوزاد شما هم وجود داشته باشد.
نوزاد شما ساکت می گردد و دیگر علاقه ای به سر وصدا نمودن و جلب توجه شما ندارد.
نوزاد از دست و پا زدن اجتناب می نماید. ترجیح می دهد به جای اینکه چهار دست و پا راه برود گوشه ای بنشیند و هیچ دخالتی نکند.
حوصله لبخند زدن و برقراری ارتباط با دیگران را ندارد. در ضمن به نظر می رسد حوصله اش از اسباب بازی هایش هم سر رفته و به طور کلی تمایلی به بازی نمودن ندارد.
چشم هایش را مرتب می مالد و معمولا به نقطه ای خیره می گردد و تمرکزی روی چیزی ندارد.
صورتش کاملا از حالت افتاده و حالت آویزان پیدا می نماید. در واقع خواب آلودگی سبب می گردد نتواند ماهیچه های صورتش را شق نگه دارد از این رو بیشتر از همه لپ هایش رو به پایین می افتد!
حالت عصبانی و بداخلاق پیدا می نماید و هر چیز کوچکی که درحالت عادی مشکلی با آن نداشت سبب می گردد بداخلاق کند.
گریه می نماید و جیغ و داد را ه می اندازد! هر چند پوشک او تمیز است غذایش را خورده و جای گرم ونرمی هم دارد!
صبرش را از دست می دهد. به راحتی چشم به هم زدن در وسط بازی صرفا به سبب اینکه دستش به اسباب بازی نمی رسد غوغا راه می اندازد.
خمیازه می کشد. دستش را به سمت گوش هایش می برد و آن ها را می کشد! ممکن است موهای سرش را هم دور انگشتان کوچکش بپیچد! این ها همه نشانه های کلافگی ناشی از خواب آلودگی است.
نوزاد ترجیح می دهد دراز بکشد یا روی صندلی اش لم بدهد به جای اینکه صاف و شق بنشیند یا خودش را سرگرم کند و دست و پا بزند.
چشم هایش را به تلویزیون می دوزد و تصاویر را نگاه می نماید بدون این که کوچک ترین واکنشی نشان بدهد. در حالت عادی او باید بابت تصاویری که می بیند عکس العمل هایی نشان بدهد اما وقتی خوابش می آید واکنش هایش خشن می گردد.
توجه خاصی به پتو یا عروسک نرم و دوست داشتنی اش نشان می دهد و دوست دارد آن را کنار خود داشته باشد. وقتی می خواهید او را مرتب نمایید هیچ توجهی به شما نشان نمی دهد.
او از شما می خواهد پستانک همیشگی اش را دهانش بگذارید یا شیشه شیرش را به او بدهید. یا اگر شیر مادر را می خورد به شدت خواهان شیر مادرش می گردد.
نوزاد صورتش را در سینه شما فرو می برد ولبخند های بی تفاوتی می زند!
منبع: ممتاز نیوز