دسته: تغذیه سالم

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز     کارشناسان تغذیه در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ذرت به دلیل دارا بودن خواص تغذیه‌ای مفید برای تقویت سلامت بدن و مبارزه با بیماری‌های قلبی و سرطان …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز     یافته های جدید دانشمندان نشان می دهند “روغن ها” هم اگر از روی اصول برای پخت غذاها استفاده شوند می توانند باعث “چربی سوزی” شوند. “ماهی قزل آلا”، …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز -*- ماهی قزل آلا و ماهی به طور کلی ،منبع شگفت انگیز از هر دو تغذیه و شادی است . این در درجه اول به دلیل غلظت بالایی از اسیدهای …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز مصرف نوشیدنی های قنددار “سطح اسید اوریک خون” را بالا برده و در نتیجه خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. “‌نقرس” یک بیماری “التهابی مفصلی” بسیار شایع …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز       یک متخصص تغذیه در خراسان جنوبی گفت: خوردن میوه به پیشگیری از سکته مغزی و قلبی کمک می‌کند. زهرا اصغری، خاطرنشان کرد: به، این میوه خوش عطر …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز هوش از آن دسته ویژگی هایی است که هر فردی دوست دارد حد اعلای آن را داشته باشد ،جدای از زمینه ی ارثی راه های دیگری نیز برای بالا بردن …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز فلفل دلمه‌ای جزو گروه سبزیجات است و هر ۱۰۰ گرم آن ۲۷ کیلوکالری دارد و حدود شش درصد آن از کربوهیدراتها از نوع پیچیده است و مقادیر پروتئین و چربی‌ …

چاقی ممکن است ارثی، و یا به علت اختلال یا بی نظمی ژنتیکی و هورمونی باشد. با این حال دلیل اصلی چاقی اکثر مردم عادات بدی است که دارند و می‌توانند با کمی دقت آن‌ها …

آیا قند بر سلامتی شما تأثیری دارد؟ بله! من اینجا نیستم که شما را همچون دنیای بیرون از قند بترسانم. خسته شده‌ام از مردمی که مدام به من می‌گویند: «آه قند برات بده». قند هم …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز یافته های جدید نشان می دهد حافظه برای آنکه به درستی کار کند احتیاج به “گلوکز” و “قند” دارد که این قند را از “مواد غذایی شیرین” به دست می …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز ۱. میوه های استوایی:   آناناس، کیوی، پاپایا و سایر میوه های استوایی حاوی ویتامین C، از پوست تان در مقابل رادیکال های مخرب محافظت می کنند. ویتامین C آنتی …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز بررسی ها نشان می دهند خوراکی مانند چیبس به دلیل “کلسترول” بالایی که دارد مستقیما در قلب رسوخ کرده و خطر ابتلا به “سکته قلبی” را تا ۲۰ درصد افزایش …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز زعفران گیاهی بدون ساقه است که دارای ساقه های کوتاه بوده که به دلیل عطر و خوش طعم بودنش در غذاها نقش زیادی دارند. مهمترین ترکیبات موجود در زعفران که …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز غذاهای تندی که گاهی اشک ما را درمی‌آورند دارای خواص فراوانی هستند که در اینجا به ۵ مورد از آن‌ها پرداخته‌ایم: ۱- سلامت بهتر قلب فلفل‌های تند از آن جا …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز سیر منبع آهن نیست اما می‌تواند نقش پررنگی در تنظیم سوخت‌وساز آهن در بدن داشته باشد و با حفظ آهن موجود در سلول‌ها و در دسترس نگه‌داشتن آنها برای مواقع …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز     :: این غذاها به شما کمک می کند تا سلامتی بیشتری داشته باشید . :: زرده تخم مرغ ویتامین دی زیادی دارد که برای سلامتی شما ضروری است …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز لایه سفید روی شکلات کپک نیست یک سرمایه گذار آمریکایی قصد دارد با راه اندازی یک فروشگاه جدید، مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته بفروشد.داگ راوچ، موسس فروشگاه های زنجیره‌ای تریدر …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز اینکه برای سالم بودن و چاق نشدن، فقط حواسمان را به چیزهایی که می‌خوریم، جمع کنیم، کافی نیست. محققان به‌تازگی دریافته‌اند علاوه بر آنچه می‌خوریم، زمان خورد و خوراکمان هم …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز تمام میوه ها، سبزی‌ها و گیاهان دارویی در صورتی که زیرنظر پزشک مصرف شوند، نقش موثری در کاهش تری‌گلیسرید، کلسترول و به‌خصوص کلسترول بد دارند زیرا فیبر موجود در آنها …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز برخی افراد از روغن‌های مخصوص سرخ کردن، چند بار استفاده می‌کنند. استفاده مجدد از روغن‌ها، به شرایط اولین مرتبه مصرف روغن بستگی دارد. یعنی هرچند که توصیه ما یک بار …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز   پاستیل‌ها نوعی آبنبات کوچک و لاستیکی هستند که بیشتر به شکل خرس‌های کوچک رنگارنگ به بازار عرضه می‌شوند. پاستیل‌ها در شکل‌های کرم، قورباغه، همبرگر کوچک، توت‌فرنگی، آلبالو،‌ بطری نوشابه، …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز چند اشتباه در سوپرمارکت ها! – ۱٫۰ out of 5 based on 1 review   آیا تاکنون از سوپرمارکت‌ها یا مغازه‌های کوچک، شیر و خامه فاسد، کره‌هایی با لکه‌های زرد …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز پرسش ۱: چه نوع چربی امکان افزایش ماده ی خاکستری مغز را فراهم می کند؟ پاسخ: اسیدهای چرب امگا-۳         اسیدهای چرب امگا-۳ که در ماهی هایی …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز آیا می دانستید که مصری های باستان معتقد بودند که خوردن لیمو و آب لیمو بدن را در برابر سموم متعدد محافظت می کند؟ بررسی های اخیر این عقیده را …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز چند نکته در مورد پخت برنج ۱) برای اینکه برنج شما سفید شود می‌توانید چند قاشق ماست، داخل ظرف برنج درحال جوشیدن بریزید. ۲) اگر برنج شما بیش از حد …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز شاید اکثر شما بدانید که صدف دریایی انقلابی در زندگی زناشوئی شما بوجود می آورد ولی اگر میخواهید با استفاده از غذاهای معمولی ارگاسم جنسیتان را بهبودو دهید این ۹ …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز برای سلامتی قلب خود آبمیوه بنوشید! – ۱٫۰ out of 5 based on 1 review مصرف آب و عصاره برخی میوه ها و سبزیجات برای سلامت قلب مفید است. به …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز اینکه هویج موجب تقویت چشم و بینایی می شود ، تکرارمکررات و امر ثابت شده است اما مواد غذایی و سبزیجات بسیاری نیز هستند در تقویت چشم ها بی تاثیر …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز معرفی عصرانه های پاییزی خوشمزه با تنها ۱۰۰ کالری – ۱٫۰ out of 5 based on 1 review بستنی سوپرایز ! اولین لیست اسنک های خوشمزه و کم کالری ما …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز نارنگی, این میوه ی پاییزی چسبندگی خون را معالجه می‌کند، در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود می‌بخشد ۱- منبع …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز قارچ‌ها سوخت و ساز بدن را تحریک می‌کنند، سرشار از ویتامین D هستند، دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کنند، از مثانه مراقبت می‌کنند و با بیماری‌ها مقابله می‌کنند. اندکی تأمل کنید و …