دسته: تغذیه سالم

کره بادام زمینی به سبب دارا بودن ترکیبات حساسیت‌زا احتمال دارد در اشخاص مستعد و خردسالان سبب بروز آلرژی شود و مقدار کمی از آن می تواند منجر به شوک آنافیلاتیک شود. در نتیجه مصرف …

نقش چربی اشباع در سلامتی و اینکه آیا چربی اشباع شده خوب است یا بد همواره یک موضوع مورد بحث بوده و تحقیقات زیادی در مورد آن انجام شده است. در حالی که پاسخ نهایی …

فرهنگ تغذیه تغییر کرده و سبک زندگی‌ به سمت زندگی صنعتی‌ با غذاهای ساده و آسان‌پخت رفته که باعث می‌شود غذاهای قدیمی‌تر به حاشیه بروند. برای مثال «سیراب‌شیردان» غذای بسیار متداولی بوده و بسیار مصرف …

مصرف کلم باعث افزایش طول عمر شده و خطر ابتلا به سرطان مری و لوزالمعده را کاهش می‌دهد. به گزارش ممتاز نیوز، کریستینا میکستاس، متخصص تغذیه اظهار داشت که کلم باعث افزایش طول عمر و …

اگر روزانه ۱۰ حبه انگور درشت میل کنید؛ هیچ مشکلی به وجود نمی‌آید و بدون اینکه چاق شوید از خواص این میوه‌ خوشمزه بهره‌مند می‌شوید. فصل انگور است، این میوه‌ خوشمزه و پرخاصیت را از …

ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی گفت: افرادی که نگران سرطان هستند، می‌توانند مصرف گوشت قرمز یا گوشت فرآوری شده را کاهش دهند، تا زمانی که دستورالعمل‌های به روز شده که اختصاصا مربوط به …

دبیر و نائب رئیس انجمن تغذیه ایران با تاکید بر نقش موثر اصلاح عادات غذایی در تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از بروز بیماری‌ها، با اشاره به نکات مهم تغذیه‌ای در این رابطه، مواد غذایی …

شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوه‌های تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربی‌های اشباع شده و …

کاهش وزن یک کار دشوار است. متعهد بودن به یک برنامه جدید غذایی، فداکاری و سختکوشی می‌‌خواهد، چه رسد به اینکه در میان همه وسوسه‌ها کاملاً از آن پیروی کنید. اما اگر به شما بگوییم …

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد اسیدهای چرب ترانس در برخی شیرینی‌های سنتی ایرانی بالاتر از حد استاندارد است و مصرف این محصولات می‌تواند خطری جدی برای افراد دارای چربی خون بالا محسوب شود. به گزارش …

به گزارش سرویس اخبار ایران و جهان ممتاز نیوز: بخور نخورهای شب یلدا ، شب یلدا چی بخوریم و چی نخوریم؟ : شب یلدا یکی از سنت های پسندیده است که در آن افراد دور …

خوردن پن‌کیک بسیار می‌چسبد. همیشه پنکیک در صبحانه تنوع ایجاد می‌کند و اغلب کودکان نیز بسیار کرپ یا پن‌کیک دوست دارند. اما اگر به تازگی گیاهخوار شده باشید ممکن است که از درست کردن پنکیک …

زیتون و فرآورده‌های این محصول ارزشمند به واسطه‌ی خواص دارویی بی‌شمار همواره مورد توجه اکثر مردم بوده. با پیشرفت علم و پی بردن به خواص بیشتر آن، این محصول با تقاضای بیشتری روبرو شده. اما …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز با اینکه همه جا صحبت از فواید امگا ۳ در بدن می شود، از رادیو و تلویزیون که در برنامه های خود به تبلیغ تخم مرغ های حاوی امگا ۳ …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز درباره مصرف روغن زیتون هرچه بگوییم کم گفته ایم!معرفی خواص روغن زیتون – ۱٫۰ out of 5 based on 1 review مصرف روغن زیتون همراه با غذا برای جلوگیری از …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز خوردن لوبیا و تاثیر لوبیا بر بیماری سرطان،لوبیا بخورید و سرطان نگیرید! – ۱٫۰ out of 5 based on 1 review طبق تحقیقات دانشمندان به طور کلی حبوبات حامل مقادیر …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز رابطه تخم مرغ و کلسترول خون چگونه است؟ – ۱٫۰ out of 5 based on 1 review زرده تخم مرغ ۲۱۳ میلی گرم کلسترول دارد و اگر شما در روز …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز همه ما می‌دانیم که هله‌هوله و غذاهای آماده دارای ارزش غذایی پایینی هستند و برای سلامتی بدن مضر هستند و باعث ایجاد بیماری‌هایی مثل افزایش فشارخون و گرفتگی عروق و …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز تحقیقات یک مؤسسه پزشکی در دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف مقداری ویتامین C می تواند اثرات منفی ناشی از کشیدن سیگار در جنین های متولدنشده کاهش دهد. محققین …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز فوایدنوشیدن چای،چرا زنان باید بیشتر چای بنوشند؟ – ۱٫۰ out of 5 based on 1 review نوشیدن چای علاوه بر تاثیرات فراوانی که به‌عنوان یک نوشیدنی سالم بر بدن می‌گذارد، …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز مصرف نمک و حقایق مضر که باید بدانید – ۱٫۰ out of 5 based on 1 review ارتباط مصرف نمک وافزایش مصرف آن در بروز افزایش فشار خون سالهاست ثابت …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز سعی کنید وعده‌های اصلی و میان‌وعده‌های خود را به موقع و منظم مصرف کنید.در زندگی روزانه، به دلایل گوناگون از جمله ترافیک یا سایر مشغله‌ها، معمولاً اکثر ما این قانون …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز کلمه پروبیوتیک از واژه یونانی پروبیوس به معنای حیات بخش گرفته شده و متضاد کلمه پادزیست به مفهوم ضد حیات است..معانی دیگر مشابه آن عبارت است از باکتری های سلامتی …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز تقریبا تمام زنان و دختران جوان در روزهای قبل از دوره ماهانه خود دردها و ناراحتی‌های جسمی را تحمل می‌کنند اما شاید دور ماندن از این دردها و مشکلاتی مثل …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز در طبیعت و بدن انسان طبیعت: به لحاظ فراوانی، کلسیم موجود در پوسته زمین بین کلیه عناصر دارای مقام پنجم و در میان فلزات دارای مقام سوم است. ترکیبات کلسیم …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز ویتامین د را که کلسیفرول می‌نامند، یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوان‏ها از طریق کنترل تعادل کلسیم …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز عوامل محیطی بسیاری سبب آسیب رسیدن به چشم می‌شوند. رعایت برخی نکات کوچک و به نظر کم اهمیت، تاثیر بسزایی در پیشگیری از انواع بیماری‌های چشمی و بهبود عملکرد آن …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز آب سیب یکی از انواع آب میوه‏هاست که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. دانشمندان معتقدند نوشیدن آب سیب نسبت به‌ ‌خود سیب، در حفظ ‌سلامتی موثرتر است. محققان‌ ‌دریافتند …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز ۱٫ ماست بهترین جایگزین شیر خیلی ها به شیر آلرژی دارن یا از طعم و بوی شیر بدشون میاد، بچه هایی رو تصور کنین که از خوردن شیر امتناع میکنن، …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز برای رفع مشکلات گوارشی فیبر بیشتری مصرف کنید. برای این کار هم میوه‌های تازه یا خشک، سبزیجات، آجیل‌ها، حبوبات و غلات کامل میل کنید. در طول زندگی ممکن است جندین …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز گذشت زمان بر نوع خوراک ما هم تأثیر گذاشته و نسل امروز نباید از باورهای بسیار قدیمی درباره غذا خوردن پیروی کنند؛ باورهایی که اشاره‌ای به مهم‌ترین آن‌ها خواهیم داشت. …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز اگر چربی خونتان و به طور ویژه تری گلیسرید خونتان بالاست میتوانید با افزودن این چند ماده مفید غذایی به کاهش دادن تری گلیسرید خونتان کمک کنید . ۱ – …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز غذاها و تنقلاتی که کودک دوست دارد را بدانید تا برایش تهیه کنید و او از سلامت نیز برخوردار باشد .سعی کنید او خوراکی های نا سالم را تا جایی …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز انواع اجیل ها را بخورید تا خلق و خوی شما بهتر شود .این اجیل ها برا سلامتی شما بسیار مفید است. این ماده سرشار از مواد غذایی مغذی برای سلامتی شماست …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز افسرده‌ها و مبتلایان به کم‌خونی گوشت بوقلمون بخورند همچنین املاحی مانند منیزیم، مس، آهن، روی، پتاسیم و سلونیوم در این ماده غذایی به وفور یافت می‌شود. بسیاری از افراد جامعه …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز با یک تست ساده ببینید خوراکتان خوب است یا نه. – ۱٫۰ out of 5 based on 1 review تا به حال فکر کرده اید که آیا برنامه غذاییتان صحیح …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز       سرخ کردنی‌ها، “فست فودها”، “کافئین” و چای از مواردی هستند که تأثیر نامطلوبی روی “تارهای صوتی” دارند و می توانند بر روی کیفیت صدا آسیب وارد کنند.  …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز همیشه متخصصان تغذیه مردم را به مصرف میوه و سبزی های تازه تشویق می کنند اما آزمایش های محققان روی میوه‌ها نشان می‌دهد میزان “ویتامین‌ها” و “آنتی اکسیدان‌های” میوه های …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز ۱- خوردن لبنیات با گوشت سفید باعث درد مفاصل و عوارض گوارشی است. ۲- مصرف شیر با انجیر برای قلب مضر است. ۳- تخم مرغ با ماهی و مرغ احتمال …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز اجیل در محیط کار اجیل بخورید و هر روز همراه خود اجیل به محل کار خود ببرید چراکه مانع افت فشار می گردد .  ماهی یک مطالعه که در مجله …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز دنیا امروز دنیایی است که بیماری های مختلف بشر را تهدید می کند پس برای سلامتی این موارد را فراموش نکنید . از این مواد غذایی در هر روز غافل …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز ماهی قزل آلا و ماهی به طور کلی ،منبع شگفت انگیز از هر دو تغذیه و شادی است . این در درجه اول به دلیل غلظت بالایی از اسیدهای چرب …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز با سرد شدن و ایجاد وارونگی هوا هر روز بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار می گیریم. اگر آلودگی هوا خیلی شدید باشد، مشکل بتوان از اثرات مضرش در امان …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز   به گفته کارشناسان ، اگر سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید ، در زمان بیماری های واگیر دار ، دیگر اینگونه بیماری ها به راحتی به بدن شما …

ممتاز نیوز: بیش از ۲۵ میلیون نفر از مردم جهان به مشکلات و اختلالات بینایی نظیر آب مروارید مبتلا هستند که این مشکلات می‌توانند عامل نابینایی در افراد بالای ۵۵ سال باشند. به گزارش ایسنا، …

ممتاز نیوز: بیماری دیابت یکی از خطرناکترین بیماری‌هاییه که آدما می‌گیرن. این بیماری قابل درمان نیست و تا آخر عمر همراه بیمار می‌مونه. اما اگه کنترل نشه عواقب خیلی بدی واسه بیمار دیابتی داره. دیابت هم …

ممتاز نیوز:آیا امیدوارید که شام امشب، زمینه ساز یک عشق ورزی پر از شور و شیطنت خواهد بود؟ در حالی که مصرف مواد غذایی از قبیل آجیل و شکلات تلخ باعث بالا رفتن میزان شهوت …

ممتاز: دکتر محمدرضا عارف، جراح زیبایی معتقد ا ست: «ایرانی‌ها به طور ژنتیکی بینی درشت و بزرگی دارند و به احتمال زیاد دلیل اصلی تقاضا برای عمل‌های جراحی کوچک کردن بینی همین مسئله است. به …

ممتاز نیوز: شاید در وهله اول ربط چندانی بین بیماری‌های دهان و دندان و تغذیه وجود نداشته باشد. عمده‌ترین مشکلات دهان و دندان بیماری‌هایی عفونی هستند که شاید این‌طور به نظر برسد که تغذیه نقش …

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز قرص‌های ویتامین A را فراموش کنید. این میوه نارنجی رنگ، ویتامین A مورد نیاز شما را تامین کرده و فواید بیشمار دیگری نیز برای سلامت پوست، پیشگیری از سرطان و …