خطرناکترین زمان برای خوردن “دسر”

تیر ۱۳۹۹

پزشکان دریافته اند که بدترین زمان برای خوردن دسر که می تواند سبب افزایش وزن بسیار زیاد در اشخاص شود در وعده ی شام نیست.

به گزارش خبرنگار علمی ممتاز نیوز، بر اساس پژوهش های صورت گرفته، همکاران فکر می کنند که خوردن دسر در وعده ی شام سبب افزایش وزن می شود در صورتیکه اینطور نیست و خوردن دسر در وعده ی غذایی صبحانه تأثیر به مراتب بدتری بر سلامت و افزایش وزن اشخاص می گذارد. 

گفتنی است: پزشکان توصیه می کنند تا اشخاص از وعده ی غذایی صبحانه تا نهار به هیچ وجه از شیرینی ها در کنار غذای اصلی خود استفاده نکنند زیرا سبب افزایش وزن بسیار زیاد در آنها می شود. 

بررسی ها نشان می دهند در عوض خوردن شیرینی و شکلات اشخاص بهتر است که از سبزی، میوه و پروتئین های کم چرب به عنوان خوراکی اصلی در فاصله ی بین صبحانه تا ناهار استفاده کنند. 

خوردن شیرینی در فاصله ی صبحانه تا نهار به دلیل کم بودن زمان و عدم فرصت کافی بدن برای سوزاندن کربوهیدرات ها می توانند سبب ذخیره ی چربی، افزایش اشتها و گرسنگی بیشتر در اشخاص شود. 

خوردن شیرینی یا دسرهای شیرین در کنار وعده ی غذایی صبحانه مورد علاقه ی بسیاری از اشخاص است./ ح

انتهای پیام/


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ