بدترین نوشیدنی برای اشخاص “پراسترس” در وعده صبحانه

گفتنی است، این اختلال بر زندگی اشخاص تاثیر می گذارد و سبب طیف وسیعی از علائم از جمله درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال در آنها می گردد. 

دانشمندان معتقد می باشند که اغلب افزایش سطح “هورمون کورتیزول” هنگام صبح در اشخاص مبتلا  می تواند سبب بدتر شدن علایم شود. 

پژوهشگران برای کاهش اثرات این مشکل به مبتلایان پیشنهاد می کنند که درهنگام خوردن شام از مصرف نوشابه های گازدار جدا اجتناب نمایند همچنین داشتتن یک “رژیم غذایی” کم چربی و کاهش مصرف “کافئین” نیز ممکن است به کاهش علائم  کمک کند. 

این اشخاص به ویژه در روز های با فشار کاری بالا مانند روزهای امتحان، مصاحبه شغلی و…باید از مصرف کافئین جداٌ اجتناب نمایند. 

مصرف کافئین در این اشخاص سبب “انقباضات دستگاه گوارش” می گردد.

انتهای پیام/