۰۵ تیرماه ۱۳،
ممتاز نیوز : بر اساس دیدگاه طب نوین، خواب نقش چشمگیری در ایجاد شادابی و طراوت و پیشگیری از پیری زودرس و فرسایش بیولوژیکی بدن دارد.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از خراسان ؛ محققان دانشگاه مونیخ دریافته اند یکی از موثرترین هورمون های لاغری هورمون رشد است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که کودکان ۶-۵ ساله ای که بیشتر می خوابند به ندرت چاق می شوند. در فردی که به مدت طولانی تر می خوابد، هورمون رشد بیشتری تولید می گردد؛ در نتیجه چربی بدن تجزیه و آب می گردد زیرا هورمون رشد (HGH) در اثر خواب عمیق تحریک می گردد.
مراحل خوابیدن اغلب ۴۰ دقیقه پس از به خواب رفتن آغاز می گردد و پس از ۱٫۵ ساعت به نقطه اوج خود می رسد (عمیق می گردد) یعنی نقطه ای که در آن هیپوفیز ۴۰ برابر هورمون رشد بیشتری آزاد می کند. در چنین وضعیتی انسان هر دقیقه چهار بار نفس می کشد و خواب نمی بیند. اگر خواب و خوابیدن راحت باشد، حاصل آن نشاط و تندرستی است. خواب مناسب و کافی پوست را صاف و لطیف و مو را شفاف می کند و انسان را جوان نگه می دارد.
به همین سبب خواب یکی از آیات و نعمت های الهی است. ضمن این که خواب یادآور مرگ و بیداری یادآور حیات است.
منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com