مرداد ۱۴۰۵
اغلب با آغاز فصول سرد سال به دلایل مختلف عده ای دچار افسردگی فصلی می شوند اما می توانند با رعایت پیشنهاد هایی این احساس را در خود از بین ببرند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ براساس نظرسنجی های صورت گرفته،هوای ابری، بارانی، سوز سرما و ریختن برگ درختها از جمله عواملی است که سبب بروز حساسیت و استرس در بعضی از اشخاص می گردد.گفتنی است: اغلب اشخاص در این زمان دچار حالاتی مانند بی حوصلگی، غمگینی، افسردگی، احساس خواب آلودگی، عدم داشتن تمرکز، تحریک شدید اعصاب و اشتهای بسیار به خوردن مواد چرب و شیرین می گردد.
بررسی ها نشان می دهند: این اتفاق می تواند سبب بروز انواع بیماریهای قلبی- عروقی چاقی و حتی سکته های مغزی در اشخاص شود.
پزشکان علاوه بر عوامل محیطی، سابقه ژنتیکی و پیشینه خانوادگی اشخاص را در بروز این حالت دخیل می باشد.
پزشکان به این دسته از اشخاص پیشنهاد می کنند :علاوه بر تغییر در پوشش خود و استفاده از رنگهای شاد در ظاهر خود سعی کنند از تنها بودن دوری کنند و اوقات فراغت خود را به مطالعه و یا ورزش کردن اختصاصی دهند.
ورزش کردن سبب ترشح هورمون های شادی در اشخاص می گردد و مانع از بروز افسردگی می گردد.
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com