آخرین اخبار و جدیدترین مطالب در مورد تغذیه

محققان در تحقیقات خود دریافتند که مصرف روغن ماهی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی به ویژه در بین بیماران مبتلا به دیابت را کاهش نمی‌دهد.جمعیت قلب آمریکا در تازه‌ترین گزارش خود اعلام کرده بود که …

تحقیقات جدید نشان داد: یک رژیم غذایی غنی از ویتامین C ،E و سلنیوم معدنی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را کاهش دهد. گروهی از محققان دانشگاه ایست آنجیلا در انگلیس با انجام این تحقیقات …

 افطار را باید باآرامش کامل و به‌دور از استرس و نگرانی میل کرد و هر یک از لقمه‌های غذا باید کاملا جویده شود و اینطور نباشد که هنوز لقمه در دهان در حال جویدن است، …

مبتلایان به ایدز می توانند هر غذایی را که میل داشته باشند، بخورند. در واقع هر چه غذای سالم و مقوی بیشتری بخورند بهتر است. غذا ممکن است بر اثر باکتری ها و ویروس های …

افراد بسیاری از مصرف تخم مرغ به صورت کامل، پرهیز می کنند. کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بزرگترین عامل پرهیز غذایی افراد در مصرف آن است. اما عدم مصرف کامل تخم مرغ و حذف …

تغذیه > موادغذائی  –  امروزه همه جا درباره غذا و رژیم غذایی صحبت می‌شود. ولی باید بدانید غذایی که می‌خورید نه تنها روی مقدار وزن و سلامتی بدن شما موثر است، بلکه روی وضعیت خواب شما نیز …

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران با اشاره به اینکه هرگز بدون سحری نباید روزه گرفت گفت: نخوردن سحری باعث افزایش میزان اسید معده و بروز زخم معده و سایر اختلالات گوارش می‌شود.لطفعلی پورکاظمی با اشاره …

مبتلایان به ایدز می‌توانند هر غذایی را که میل داشته باشند، بخورند. در واقع هر چه غذای سالم و مقوی بیشتری بخورند بهتر است. غذا ممکن است بر اثر باکتری‌ها و ویروس‌های مضر، آلوده و …

  عکس های جذاب امروز ارسال برای دوستان طالبی یکی از پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان حتی در آن سوی دنیاست و به خاطر عطر و طعم دلپذیرش بسیار محبوب است. نام انگلیسی آنCantaloupe است …

همه ما از خاصیت میوه ها زیاد شنیده ایم و حتی ترجیح می دهیم برای درمان بیماری هایی که هر از گاهی سراغ مان می آید از میوه ها استفاده کنیم. طبیعتا عصاره میوه ها …

هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای …

  عکس های جذاب امروز ارسال برای دوستان به طور کلی در جامعه دو گروه ورزشکار وجود دارد؛ افرادی که برای حفظ و ارتقای سلامت خود به ورزش همگانی مشغولند و افرادی که به ورزش …

در ماه مبارک باید از همه گروه های غذایی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. دکتر سبحان ابراهیمی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: در ماه مبارک …

حدود نیمی از مردم جهان هر روز قهوه می نوشند یا از محصولات درست شده از قهوه استفاده می کنند. اگرچه تاکنون بارها مطالبی در مورد مضرات قهوه منتشر شده اما خبر خوب برای این …

هنگام بارداری چه باید بخورید ؟           بسیاری از افراد در مواجهه با خانم های باردار می گویند: «شما خوش شانسید که باردارید چون می توانید از هر چیز و هر چه خواستید و …

روزه در واقع بهداشت کامل جسمی و شستشوی احشاء داخلی است. روزه‌داری باعث ایجاد جسمی تازه و خالی از سموم می‌شود. به گزارش ایران ویج ، به اعتقاد بسیاری از اطباء، انواع بیماری‌ها از تجمع …

یکی از شایع ترین علت های درد زانو استئوآرتریت است. استئو به معنی استخوان و آرتریت نیز به معنی تخریب و التهاب مفصل است. در این بیماری سطح مفصل، خوردگی پیدا می کند و استخوان …

دیابت نوع یک عموماً به عنوان یک بیماری مزمن و مرتبط با اختلال سیستم ایمنیشناخته شده است. در این بیماری سلول های بتا پانکراس دچار بیماری اتوایمیون –اختلال عملکرد سیستم ایمنی می شوند.  دیابت نوع …

به گزارش ممتاز نیوز «مژگان خطیبی کارشناس تغذیه» در گفت‌وگو با  ممتازنیوز،در خصوص نوشیدن مایعات فراوان در وعده سحری برای جذب بیشتر آب در روز اظهار کرد: نوشیدن نوشابه‎های گازدار در ماه مبارک رمضان توصیه …

بی شک برخورداری از تغذیه مناسب در سنین سالمندی، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و مقابله با خطر توسعه بیماریهای مزمن ایفا می نماید. بی شک برخورداری از تغذیه مناسب در سنین سالمندی، نقش …

تغذیه > توصیه‌ها و آداب  – همشهری آنلاین – سپیده سمائی: طبق تقویم شنبه اولین روز از ماه مبارک رمضان است. یعنی امسال ماه روزه‌داری تقریبا مصادف شده با مرداد‌ماه، گرم‌ترین ماه سال. در روزهای بلند و البته …

کنگره تغذیه ایران ۱۵ تا ۱۸ آبان در سالن همایش های دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار می شود. دکتر حسین حاجیان فر، مدیر اجرایی کنگره در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: …

فروزان صالحی در گفت و گویی افزود: افراد باید قبل از آغاز ماه مبارک رمضان،‌ در مورد شرایط فردی و تاثیرات روزه بر سلامتی با پزشک خود مشورت کنند و برنامه ریزی مناسبی برای غذا …

زمانی که بچه ها برای اولین بار سوار دوچرخه می شوند تا یاد بگیرند چطور تعادلشان را حفظ کنند کمی طول می کشد، اما زمانی که پاهای کوچکشان را به درستی روی پدال قرار می …

  امگا ۳ به عنوان یکی از کلیدهای دست یابی به سلامتی شناخته می‌شود. اما این امگا ۳ به چه دردی می‌خورد؟     امگا ۳… از چند سال پیش، این کلمه مجله ها و …

کودکان مبتلا به درجاتی از سوء تغذیه هستند و تعارض خانوادگی با دو معیار کم وزنی و لاغری ارتباط دارد. زهرا اناری دانشجوی کارشناسی ارشد پرستاری، گرایش آموزش کودکان دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی …

به گزارش خبرگزاری مهر،‌ گروهی از محققان دانشگاه هاوایی در مانائو و دانشگاه کورنل در نیویورک این شش نفر را از بین صدها داوطلب برای این ماموریت که (HI-SEAS) ” اکتشافات آنالوگ و شبیه سازی …

دیروز صبح مشغول کار بودیم که منشی رییس خبر داد باز هم رییس دچار حمله های آسمی شده و باید ایشان را هرچه سریع تر به بیمارستان برسانیم…. وقتی سرآسیمه وارد اتاقش شدیم، دیدیم به …

هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما ناشناخته است. هندوانه منبع غنی ویتامینA …

صفحه اصلی » بهداشت و سلامت » تغذیه » نکاتی برای تغذیه پیش از بارداری انتشار: ۱۶ تیر | کد مطلب: ۶۲۵۲۳۰ |  ارسال به دوستان بدون شک، بارداری تصمیمی است که باید برای …

ناخن‌های سالم نشانه سلامت کلی بدن هستند! پس اگر موادغذایی سالم می‌خورید، بهداشت را رعایت می‌کنید و ناخن‌های سالمی دارید، می‌توانید به سادگی کیفیت ظاهری و سلامت ناخن‌های خود را افزایش دهید. در صورتی که …

آجیل سویا: آجیل سویا که در حال حاضر با طعم های مختلف ترش،فلفلی،نمکی،بی نمک،گلپر و … در بازار وجود دارد یکی از منابع غنی آهن،روی،کلسیم و ویتامین های گروه B است که در رشد جسمی …

چون عکس العمل اطفال در برابر شیر بیشتر است ، باید تا آنجایی که ممکن است به اطفال شیر سالم خورانید. به اطفال، اعم از سالم باشند و یا بیمار ، باید شیر خورانید و …

گاهی اوقات شما در میان وظایف پدر و مادری ازقبیل خواباندن،تغذیه کردن و بزرگ کردن کودکتان هدف اصلی را فراموش می کنید؛این هدف همان کمک به ترک خانه برای ورود به اجتماع و از بین …

فصل امتحانات دانش آموزان رسیده است و استرس پدر و مادرها برای نمره های دانش آموزانشان به اوج رسیده. اما نمره خوب گرفتن فقط با خوب خواندن نیست. بچه ها باید خوب هم بخورند! دانش …

کارشناسان صنعت قند اعلام کرده اند سرانه مصرف شکر برای هر ایرانی ۳۰ کیلوگرم است در حالی که این میزان در جهان ۵/۱۳ کیلوگرم و بدون احتساب چین ۸ کیلوگرم است… یعنی هر ایرانی ۳ …

تابستان اگر چه با افزایش دمای هوا همراه است اما یک حسن بزرگ در مقایسه با دیگر فصل های سال دارد و آن حسن این است که در این فصل با تنوع و گوناگونی میوه …

بارداری به طور طبیعی حدود ۴۰ هفته طول می‌کشد. نوزادی که تقریبا ۳ هفته زودتر از این زمان متولد شود، نارس به حساب می‌آید. بارداری به طور طبیعی حدود ۴۰ هفته طول می‌کشد. نوزادی که …

به گزارش روز جمعه ایرنا و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی، دکتر ‘فرشید فروزنیا’ افزود: بیماری اسهال در فصول گرم سال به خصوص تابستان از شیوع بیشتری …

اصطلاح یبوست زمانی بکار می‌رود که مدفوع بحدی سفت باشد که نتواند براحتی از روده خارج شود. برخی از والدین فکر می‌کنند که.. که شکم کودکشان باید هر روز کار کند، در صورتی که این …

به گزارش ایرنا، ‘جرومی ساواج’ روز سه شنبه در سازمان ملل گفت: در حال حاضر برای جلوگیری از ایجاد بحران اقتصادی و معیشیتی در کره شمالی به حدود ۲۰۰ میلیون دلار کمک های فوری انسان …

دبیر این همایش روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: فراخوان این همایش سراسری از هشت ماه پیش آغاز شده و تاکنون ۷۲ مقاله به دبیرخانه همایش ارسال شده است که …

‘یوسف نقیایی’ افزود: بستنی در طبقه بندی جزو گروه شیر و لبنیات قرار می گیرد و میزان انرژی موجود در آن حدود ۲۰۰ کیلوکالری است. وی ادامه داد: با توجه به اینکه یکی از ترکیبات …

تغذیه > توصیه‌ها و آداب  –  کارشناس مسئول بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت ایلام گفت: تغذیه باعث شکل گیری و تکامل صحیح دندان‌ها در کودکان خردسال می‌شود لذا والدین باید در خصوص رژیم غذایی مناسب اطلاعات …

این گونه از زنبورها که “لیسوتریگونا” (lisotrigona) نام گرفته اند به آرامی زیر پلک انسان می نشیند و حتی برخی از افراد ممکن است اصلا آن را احساس نکند و یا هیچ حسی نسبت به …

به گزارش خبرگزاری مهر، این گونه از زنبورها که “لیسوتریگونا” (lisotrigona)  نام گرفته اند به آرامی زیر پلک انسان می نشیند و حتی برخی از افراد ممکن است اصلا آن را احساس نکند و یا …

‘ هومن نورزاد ‘ روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: تغذیه خوب، نقش مهمی در بهبود و تامین مواد مغذی بدن در مراحل ترک اعتیاد ایفا می کند. وی با …

در تبلیغات رسانه ای شاهد آن هستید که افرادی ادعای ارائه رژیم ضد پیری را می نمایند. واقعیت آنست که افزایش سن و پیر شدن یک پدیده طبیعی غیر قابل اجتناب است که از نشانه …

به گزارش خبرنگار علمی ایرنا ، دکتر ‘ علیرضا مرندی’ روز پنج شنبه در مراسم آغاز به کار همایش سالانه انجمن پزشکان کودکان ایران و سی سومین بزرگداشت استاد دکتر محمد قریب در کتابخانه ملی …