۲۵ام بهمن ،
ممتاز نیوز :فاهالی مقدونیه به جای استفاده از شیر و شیرینی برای صبحانه از میوه ، نان و روغن زیتون یا ژامبون استفاده میکنند.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ براساس این گزارش آنها از مواد غذایی منجمد و موادی که دارای مواد نگهدارنده می باشند و یا مواد غذایی پخته شده حاوی چربی برای صبحانه استفاده میکنند.
بر این اساس آنها قوانین خاصی برای جلوگیری از تورم نقاط حساس مثل شکم و ران می باشند.
این رژیم غذایی در ۱۰ روز اولین اثر قابل ملاحظه خود را می گذارد در مدت ۳۰ روز برای بهبود قابل توجه و نتایج تاثیرگذار مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این رژیم غذایی با کاهش اسیدیته و جلوگیری از تورم بافت به ما در مبارزه با سلولیت کمک می‌کند.
در جزئیات این رژیم، در جداول استفاده از میوه های رنگارنگ و سبزیجات تازه وجود دارد که مقدار مصرف آن هر روز بیش از ۵ وعده غذایی را تشکیل میدهد.
این میوه ها باید در سالاد مخلوط باشند، به عنوان مثال نیمی از یک سیب با ۴ توت انگور یا نصف پرتقال و ۴ توت انگور سفید یا قرمز باید مخلوط شوند برای صبحانه شیر جایگزین یک ساندویچ شود.
برای ناهار یک بشقاب ماکارونی بدون ادویه و فلفل سرخ شده یا سبزیجات سرخ کرده.
برای شام گوشت یا ماهی را با سبزیجات و سبزیجات خام باشد همیشه وعده های غذایی باید با سبزیجات خام آغاز شوند.
منبع: ممتاز نیوز
باز بازنشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com