دسته: سبك زندگي

بارداری بااضافه وزن+۴۲توصیه اضافه

  عکس های جذاب امروز ارسال برای دوستان خانم‌های باردار در هر شرایطی که باشند (لاغر، طبیعی، چاق) باید افزایش وزن متناسب با وضعیت خود داشته‌باشند بنابراین استفاده از رژیم‌های غذایی محدود برای کاهش وزن …

معجزه ی عشق تصادفی نیست

هیچ زوجی وجود ندارد که کاملاً متناسب با هم باشند مهم این است که در جهت نزدیک شدن به هم گام بر دارند. برای داشتن روابط گرم ، منطقی و صمیمانه با همسرتان این کافی …

چرا به این راحتی دروغ می گوییم؟!

  وقتی اسم اپیدمی (یا همان همه‌گیری) می‌‌آید، حتما به فکر ویروس و میکروب می‌افتید و حتی ممکن است بترسید اما گاهی بعضی چیزها که اپیدمی می‌‌شود ظاهرا کسی را به تب و لرز نمی‌اندازد …

۱۰نکته درباره تابه های رژیمی

منتشر شده در پورتال خبری ممتاز نیوز iبه نقل از منبع ذکر شده در انتهای مطلب هنگام شستشوی این ظروف از پاک‌ نماینده‌ های زبر مثل سیم ظرف‌شویی استفاده نکنید زیرا با این کار، خاصیت …

چرا دوست داریم دروغ بگوییم؟!

  وقتی اسم اپیدمی (یا همان همه‌گیری) می‌‌آید، حتما به فکر ویروس و میکروب می‌افتید و حتی ممکن است بترسید اما گاهی بعضی چیزها که اپیدمی می‌‌شود ظاهرا کسی را به تب و لرز نمی‌اندازد …

۹راه کاهش دردقاعدگی درخانمها

منتشر شده در پورتال خبری ممتاز نیوز iبه نقل از منبع ذکر شده در انتهای مطلب راه‌حل‌های متعددی برای درمان ناراحتی‌ها و دردهای پیش از قاعدگی وجود دارد. یادتان باشد موفقیت همهی روش‌های پیشنهادی ما …

اصول شست وشوی سبزیها

منتشر شده در پورتال خبری ممتاز نیوز iبه نقل از منبع ذکر شده در انتهای مطلب مصرف سبزی آلوده زمینه ساز ابتلا iبه انگل های روده و بیماری های عفونی روده ای مثل اسهال ها، …

صرع و ازدواج

شاید در ذهن اکثر بیماران مبتلا به اپی لپسی (صرع) این سئوال وجود داشته باشد که آیا ما می توانیم زندگی مشترکی داشته باشیم، آیا من می توانم بچه دار شوم، آینده فرزندم چه می …

وقتی ستون خانه‌ام شکست

نباید انتظار داشته باشید که احساس سوگواری از یک نظم و ترتیب تعیین شده‌ای پیروی کند. گاهی وقتی فکر می‌کنید با همه چیز کنار آمده‌اید در موقعیتی قرار می‌گیرید که دوباره همه چیز برایتان تازه …

ترسناک مثل مدرسه!

با و جود گذشت تقریبا یک ماه و نیم از سال تحصیلی ، کم و بیش با والدینی برخورد می کنیم که از هراس فرزندانشان از رفتن به مدرسه و یا گریه و زاری این …

وظیفه تربیتی پدران تا رستاخیز

برای آن دسته از والدین، که دغدغه تربیت دینی و اعتقادی فرزندانشان را دارند، لازم است که بدانند برای انتقال برخی از مبانی و اصول دینی و اعتقادی به فرزندان، باید اقدامات منطقی و برنامه …

به جنگ با سکته برویم!

پزشکان در این مطالعه دریافتند مردانی که بالاترین سطح لیکوپن را در خونشان دارند ۵۵ درصد کمتر با خطر ابتلا به سکته مغزی مواجهند. به گزارش”۱پارس” به نقل از  ایسنا، دکتر جیونی کارپی از متخصصان …

نمی تونی، تلاش نکن!

رفیع ترین مرحله در فرهنگ اخلاق ، رسیدن به این باور است که ما می توانیم اندیشه های خود را کنترل کنیم. چرا از قدرت ذهن برای ایجاد یک واقعیت منفی استفاده می کنیم ؟ …

علل بی خوابی دربارداری

داشتن اضطراب، نگرانی، ترس و تشویش درباره تولد نوزاد باعث می شود زن باردار دچار مشکل در خوابیدن گردد. همچنین ممکن است از لحاظ جسمی ناراحتی داشته باشد، مانند کمردرد، سوزش معده و … که …

تیپ هندی بدن شما چیست؟!

مجله ایده آل: همانطور که می‌دانیددر شماره‌های گذشته درباره انواع دوشاها و تاثیر هر یک از آنها در شکل‌گیری ساختار جسمی و روحی افراد صحبت کردیم و دانستیم که مطالعه و درک دوشای غالب بر …

تو جذابی اما وفادار بمان!

وقتی ازدواج می‌کنید، بزرگترین قرار زندگیتان را با شریکتان می‌گذارید و باید تلاش کنید که به این قول و قرار پایبند باشید.اما با اینکه همه می‌دانند این وفاداری چقدر اهمیت دارد، بهانه بیشتر جدایی‌ها بی‌وفایی، …

آیا ماساژ جنبه ‌درمانی دارد

ماساژ پوست نوعی درمان روحی قلمداد می‌شود که برای رسیدن به آرامش روحی و به منظور رهایی از تنش‌های روزانه به کار می‌رود. در حقیقت، فرد برای لحظه‌ای از درگیری‌ها و دغدغه‌های روزمره خود جدا …

کنسرت، تفریح مایه‌دارها!

هفت صبح:در سال جدید، قیمت بلیت‌های کنسرت هم افزایش پیدا کرده است اما با این حال تهیه‌کننده‌ها باز هم از هزینه‌های بالای برگزاری کنسرت شکایت دارند و  از آن عجیب‌تر؛ سالن‌ها هم  مملو  از تماشاگر …

تفریحات مایه‌دارها!

هفت صبح:در سال جدید، قیمت بلیت‌های کنسرت هم افزایش پیدا کرده است اما با این حال تهیه‌کننده‌ها باز هم از هزینه‌های بالای برگزاری کنسرت شکایت دارند و  از آن عجیب‌تر؛ سالن‌ها هم  مملو  از تماشاگر …

چند نکته برای خواب خوش و راحت

خواب به اندازه غذا، هوا و آب برای شما ضروری است. با این حال ممکن است که شما در زندگی خود اختلال در خواب را تجربه کنید. یک سوم بزرگسالان گاهگاهی درجاتی از بیخوابی را …

۷ راه برای به دست آوردن امید

یکی از روش‌های خوب زندگی کردن داشتن«امید» است. معمولا انسان‌های امیدوار در زندگی موفق و سربلند هستند. برنا، همیشه در آیات و روایت‌ها تاکید بسیاری برای امیدوار بودن در زندگی انسان شده است و اگرفردی …

پاییز فصل افسردگی است

به آسمان ابری پاییز که نگاه می‌کند، چشمش که به برگ‌های زرد و نارنجی کف پیاده‌رو می‌افتد؛ خش‌خش زیر پایش را که می‌شنود و کوچ پرنده‌ها را که در آسمان می‌بیند، غصه‌اش می‌گیرد و از …

۱۲تکنیک برای بهتر خوابیدن

شاید بارها تجربه کرده‌اید که شب‌ها موقع خواب بی‌خوابی به‌سرتان زده و مجبور شده‌اید ساعت‌ها در رختخواب خود تکان بخورید. اختلالات خواب، آشفتگی خواب یا بی‌وقت بیدار ماندن به آشفتگی افکار افراد بر می‌گردد که …

چند می‌گیری بخندی

ما همیشه منتظریم تا یک اتفاق خوب بیفتد و جشن بگیریم و شاد شویم. اما دانشمندانی که از سه دهه پیش تحقیقات‌شان را برای کشف راز و رمز شادی و خوشحالی آغاز کردند، معتقدند برای …

تمیز کردن خانه با مواد طبیعی

تمیز کردن خانه با مواد طبیعی و ارزان قیمت تمیز نگهداشتن خانه لزوما نیازمند ابزار و مواد شیمیایی گران قیمت نیست. از این پیشنهادات برای تبدیل مواد و اشیاء معمول به راه حل هایی ایده …

طرز تهیه دسر نارنگی

دسر نارنگی ● مواد لازم: ▪ نارنگی پوست کنده ۱ فنجان▪ پرتقال پوست کنده ۱ فنجان▪ موز حلقه شده ۱ فنجان▪ آناناس خرد شده ۱ فنجان▪ خلال بادام ۱۰۰ گرم▪ گردوی تازه پوست کنده ۱۵۰ …

طرز تهیه‌ی سوخاری سبزیجات

آشنایی با روش تهیه‌ی سوخاری سبزیجات همراه با ۷ پیشنهاد سرآشپز در میان مواد غذایی‌ای که به شکل سوخاری تهیه می‌شوند، انواع گوشت‌های سفید و سبزی‌ها رایج‌ترین‌ها محسوب می‌شوند. البته سوخاری کردن به ۲ صورت …

طرز تهیه‌ی ماهی فیله سوخاری

۸ پیشنهاد سرآشپز برای تهیه‌ی ماهی فیله سوخاری   هرگز در کنار ماهی گوجه‌فرنگی خام و حلقه شده قرار ندهید زیرا تجربه نشان داده است این سبزی بر طعم ماهی غالب است و مانع درک …