اردیبهشت ۱۴۰۳
ممتاز نیوز: محققان آمریکایی دریافتند: اشخاصی که خواب شبانه ندارند بیشتر تمایل به مصرف فست‌فود دارند.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از فارس،افرادی که خواب شبانه خود را از دست می‌دهند بیشتر تمایل دارند که همبرگر و سیب زمینی سرخ‌کرده مصرف کنند.
«متی واکر» از دانشگاه برکلی کالیفرنیا، گزینه‌های غذایی اشخاص را اندازه‌گیری کرد و فعالیت مغز آنها را بعد از خواب شبانه و پس از یک شب بی‌خوابی تصویربرداری کرد.
این تحقیقات که در نشریه نیچر انتشار یافت، نشان داد که بعد از یک شب بی‌خوابی، مغز این اشخاص انتخاب فست فودها را بیشتر ترجیح می‌دهد.
یک تغییر در انتخاب رفتاری در این اشخاص به وجود می‌آید که به نظر می‌رسد ناشی از تغییرات ایجاد شده در فعالیت مغزی باشد.
افرادی که از خواب کافی برخوردار می باشند ممکن است انتخاب‌های غذایی بهتر و سالم تری برای صرف غذا داشته باشند.
تحقیقات نشان داد بعضی بزرگسالان ممکن است ۷ ساعت در شب به خواب نیاز داشته باشند، در حالی که دیگران به ۹ ساعت خواب نیاز دارند تا یک زندگی شاد داشته باشند.
البته به کودکان نوجوانان پیشنهاد می‌شود که ۹ ساعت خواب در شب را حتماً داشته باشند.
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com