دسته: سبک زندگی

تغذیه > توصیه‌ها و آداب  – به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف مواد غذایی به صورت همزمان در مواردی ممکن است کشنده باشند و یا اینکه مانع دستیابی به غذاهای ایده‌آل شود. دکتر شیوا مرتضایی در گفت وگو …

تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که کاپسیسین باعث کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال‌های درد در بدن می‌شود. محققان در تازه‌ترین پژوهش خود دریافتند که مصرف فلفل قرمز باعث کاهش چربی در ناحیه شکم …

آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپ‌فروت نیز از میوه‌هایی هستند که مصرفشان هم به‌صورت آبمیوه و هم میوه تازه چربی و کلسترول‌خون را کاهش می‌دهد. ممتازنیوز: البته تاثیر گیاهان در کاهش‌ چربی‌خون یکسان نیست، تاثیر …

دلایل بسیاری وجود دارند که باعث می شوند هیچ کس دوست نداشته باشد کسی از میزان دقیق دارایی اش باخبر شود. اینها تنها محدود به قشر پردرآمد جامعه هم نمی شود، اگر به دوروبرتان دقت …

اغلب ما خمیردندان ها را تنها به عنوان پاک کننده دندان ها می شناسیم؛ اما این تنها کاربرد آنها نیست. خمیردندان ها برای بسیاری از اشیا نقش یک پاک کننده یا جلا دهنده قوی را …

تغذیه > نوشیدنی‌ها  – همشهری آنلاین – شهره فرجی: با نوشیدن این اسموتی هم، وزن خود را کاهش داده و هم احساس شادابی و طراوت کنید. مواد لازم برای یک نفر: شیر:‌نصف پیمانه ماست ساده کم‌چرب: نصف پیمانه …

سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در دنیا می باشدکه در صورت عدم تشخیص به موقع ، می‌تواند به مرگ افراد منجر شود. این بیماری در هر سنی بروز می‌کند، اما میزان بروز آن در …

تغذیه > غذای اصلی  –  ماهی تنوری صبور یکی از چندین غذای سنتی و محلی خوزستانی‌هاست. مواد لازم‌: ماهی‌ صُبور: ۲ عدد سبزی‌ پلویی: ‌ ۳۰۰ گرم‌ سبزی ماهی گشنیز و شنبلیله: کمی پیاز متوسط: ۲ عدد …

نقرس یک بیماری مربوط به مفاصل است که سبب ایجاد درد شدید و تورم در این نواحی می گردد و شیوع آن درمردان بالای ۴۰ سال بیشتر است. این بیماری در اثر اسید اوریک بالای …

محققین برای اولین بار نشان دادند که آب چغندر، جریان خون مغزی را تقویت می‌کند. بررسی‌های گسترده نشان داده است که نوشیدن آب لبو می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، اما مطالعه اخیر دیده شد …

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: نارکولپسی (میل غیر طبیعی و شدید به خوابیدن) دومین علت شایع خواب آلودگی در طول روز است که به صورت دوره های راجعه، غیر قابل کنترل و کوتاه مدت …

همانطور که می دانیم شیوع چاقی و افزایش وزن در طی دهه های اخیر افزایش یافته است که اهمیت پیشگیری از بروز این بیماری بدلیل تاثیرآن بر ابعاد دیگر سلامت و نیز کیفیت زندگی غیر …

این محققان گفتند: نتایج تحقیقات آن‌ها در‌ها را به روی یافتن یک درمان موثر برای مسمومیت‌های ناشی از گوشت‌های خام یا فرآوری شده افزایش می‌دهد که این امر به نوبه خود به طوری موثری میانگین …

کپسایسین فیبرهای عصبی را که سیگنال‌ها را از معده به مغز می‌رساند تخریب می‌کند، در حالی که فیبرهایی که سیگنال‌ها را از مغز به معده می‌رسانند سالم می‌مانند.  بر‌ترین‌ها: تحقیقات جدید نشان می‌دهد مواد به …

وی تصریح کرد: ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی سرشار از سدیم هستند که باید از برنامه غذایی حذف شوند. یک کارشناس تغذیه گفت: سالمندان مبتلا به فشار خون از مصرف غذاهای شور …

وی افزود: مطالعات متعددی ارتباط معکوس وضعیت ویتامین D را با ابتلا به سرطان‌ها نشان داده است. هرچه ذخایر بدنی از لحاظ ویتامین D بیشتر و مطلوب باشد ابتلا به سرطان کاهش می‌یابد. دانشیار انستیتو …

اگر زمان ترکیب این مواد را ندارید و می‌خواهید سطح پوست خود را تمیز کنید مقداری شیر را در یک پیاله بریزید. چند گلوله کوچک پنبه در آن حل کنید. اجازه دهید پنبه‌ها کاملا به …

روغن زیتون به سه طریق به ما کمک می کند. اول اینکه میزان کلسترول بد را کاهش می دهد. دوم، همزمان موجب افزایش سطح کلسترول خوب می گردد. سوم، مانع از تخریب کلسترول بد و …

اگرچه مصرف مکمل‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌ می‌تواند سلامت شما را تضمین کند، اما باید توجه داشت مصرف بیش از اندازه این گروه از مکمل‌های غذایی می‌تواند تهدیدی علیه سلامت باشد. جام جم آنلاین: با شنیدن یا …

سالاد سبزی – برای ۶ تا ۸ نفر   مواد لازم :  ۱-مغز کاهو                                            ۲ عدد ۲- هویج                                                 نیم کیلو ۳-کلم برگ سفید                                     نیم کیلو ۴-کلم برگ قرمز                                       نیم کیلو ۵-روغن زیتون                                          ۱ پیمانه ۶-سرکه                                                 …

اگر در فکر سوزاندن چربی های اضافه بدن و کاهش وزن خود هستید و یا در صدد تقویت و یا افزایش عضلات خود می باشید، باید بدانید که بدون مصرف پروتئین موفق نخواهید شد. پروتئین …

تغذیه > نوشیدنی‌ها  – همشهری آنلاین – شهره فرجی: اسموتی تمشک و شکلات نه تنها خوش طعم بوده بلکه برای رفع چربی‌های شکم نیز مفید است. مواد لازم برای یک نفر: شیر سویا: نصف پیمانه ماست وانیلی: سه …

بیماران وقتی دچار سرگیجه می شوند بهتر است در مرحله اول به متخصصان مغز و اعصاب مراجعه کنند و بعد به متخصصان چشم و گوش و حلق و بینی به دلیل اینکه سر عضو اصلی …

دختران بازنشسته به شرط نداشتن شغل و شوهر، حقوق مورث خود را می‌‌گیرند هیات عمومی دیوان عدالت اداری اعلام کرد که فرزندان اناث و بازنشسته شده به شرط نداشتن شغل و شوهر از حقوق وظیفه …

ثروتمندترین و فقیرترین کشورهای جهان در سال ۲۰۱۲ قطر صدر جدول را از آن خود کرده است و در کشور لوکزامبورگ و سنگاپور به ترتیب ۸۰ و ۶۰ هزار دلار تولید ناخالص داخلی، جایگاه دوم …

تلاش امدادگران اورژانس برای تولد نوزاد یک زن کارتن​خواب ساعت ۴۶ دقیقه بامداد یکشنبه زنگ اورژانس به صدا درآمد و مردی هراسان گفت که زنی تنها و کارتن‌خواب در حال زایمان نوزادش است و باید …

همراه نداشتن تلفن همراه بزرگترین ترس جهان است افرادی که همواره می خواهند تلفن خود را همراه داشته باشند و این وسواس فکری هر دقیقه آنها را به خود مشغول کرده دچار “Nomophobia” هستند. براساس …

مناطق مختلف جهان از ویژگی‌های گوناگونی برخوردارند و قادر به پرورش استعدادهای خود در زمینه‌های بخصوصی هستند. به گزارش ایسنا، تلگراف در گزارشی به بررسی دلیل برتری برخی کشورها بر برخی از حوزه‌ها از پزشکی …

این روزها مراجعه به استخرهای عمومی بیشتر می شود و این لزوم توجه به بهداشت فردی و وضعیت استخرها را بیشتر می کند. استخرهای شنا محل مناسبی برای رشد و در نتیجه انتقال بیماری های …

خوردن خوراک های ناسالم بر بسیاری از جنبه های سلامتی زندگی انسان از جمله قدرت باروری اش تاثیر منفی می گذارد. اگر انتخاب خوراک های ناسالم باعث کاهش قدرت باروری می شوند، پس به طور …

هیچ چیزی برای یک خانم جوان وحشتناک تر از این نیست که وقتی خود را در آینه نگاه می کند، چند جوش و یک خط چروک جدید در صورتش ببیند. داستان ما از همین جا …

ازدواج در ایران به معنی پیوند دو نفر نیست، بلکه به معنی ۱۰، ۲۰ یا حتی ۵۰ نفر است! شما با ازدواجتان دو خانواده ( و در برخی مناطق کشور دو طایفه ) را به …

آیا خوراکهای مصرفی شما شامل ترکیب های شیمیایی و سمی هستند؟ شما باید از خوردن کدام یک از خوراکی ها پرهیز کنید؟   و… تغذیه سالم به معنی مصرف میوه ها، سبزی ها و گوشت …

هموروئید، به تورم سیاهرگ ها در کانال مقعدی گفته می شود که در اثر فشار زیاد بر سیاهرگ های ناحیه لگن و مقعد به وجود می آید. در حالت عادی، بافت داخلی مقعد برای کمک …

نگاهی به خودتان که تازه یک سال است ازدواج کرده اید، بیندازید. زندگی شما و خواهر تان که یک دختر دبستانی دارد و مادرتان که با پدر بازنشسته شما زندگی می کند، چقدر فرق دارد؟ …

فنیل کتونوری (P.K.U)، نوعی ضایعۀ مادرزادی است که به علت کمبود و کاهش آنزیمی به نام فنیل آلانین هیدروکسیلاز که در کبد نوزاد ساخته می شود، به وجود می آید. فنیل آلانین یک اسیدآمینه ضروری …

تغذیه > نوشیدنی‌ها  –  دم‌کردن چای خوش‌طعم و عطر و حاضر کردن قهوه دلچسب رموزی دارد. بگذارید کمی از این رموز را که از باتجربه‌ها فرا گرفته‌ایم به شما بگوییم. مدت دم کشیدن مدت دم کشیدن چای …

این تحقیقات نشان می دهد سرطان رحم نیمی از موارد سرطان مرتبط با عفونت ها را تشکیل می دهد و ۸۰ درصد سرطانهای مردان سرطان کبد و معده است. فارس: تحقیقات جدید در فرانسه نشان …

چرا قانونی برای برخورد با حیوان‌آزاری در کشور وجود ندارد؟ در مورد مشابه‌ای که فردی متهم به سوزاندن یک الاغ شده بود توسط دادگاه به ۵۰ ضربه شلاق متهم شد که در مرحله تجدیدنظر این …

در این مقاله به نکاتی اشاره می کنیم که به روشنی و راحتی اتاق هایمان کمک می کنند. اتاق هایی که در اینجا آورده ایم شامل کریدور(گذرگاه داخلی طویلی که دسترسی به چندین اتاق را …

تغذیه > صنایع غذایی  –  غذای محبوب خود را خورده‌ایم و قاعدتا باید سیر شده باشیم، اما همچنان نمی‌توانیم از خوردن دست بکشیم. محققین در جریان پژوهشی جدید توانسته‌اند پاسخی برای این پدیده پیدا کنند. این یک …

وی با تاکید بر کنترل دقیق قند و فشارخون در دیابتی‌ها توصیه کرد: رژیم غذایی مناسب و سرشار از فیبر و ویتامین، ورزش و تحرک از مهم‌ترین اقداماتی است که یک بیمار دیابتی باید انرا …

تغذیه > رژیم  – محققان انگلیسی در پژوهش خود دریافتند که مصرف میوه و سبزیجات خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در افراد را کاهش می‌دهد. به‌گزارش فارس به نقل از نشریه مراقبت بیماران دیابتی انگلیس، محققان انگلیسی …

تغذیه > موادغذائی  –  فلفل سیاه به دلیل داشتن ماده پپرین که موجب طعم تند فلفل می‌شود، تشکیل سلول‌های جدید چربی را متوقف می‌کند و خاصیت ضد چربی دارد. به گزارش ایسنا، تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که …

فضای ورودی شما اولین فضایی است که در بدو ورود در معرض دید دوستان و آشنایان قرار می گیرد و با دیدن ورودی خانه ذهنیت آنها شکل می گیرد. از این رو اهمیت دکوراسیون فضای …

شاید تصور اینکه ماشین لباس شویی باعث بروز بیماری های آلرژیک یا پوستی بشود، برایتان دشوار باشد. اما حقیقت این است که برخی میکروب ها و قارچ هایی که در اثر استفاده نادرست از ماشین …

قهوه چشم های آدم را باز می کند و خواب از سر می جهاند. البته قهوه ها با نگارنده همواره خصومت داشته اند و بگویید صدم میلی متری به باز شدن چشم ها کمک کرده، …

تغذیه > توصیه‌ها و آداب  –  کارشناس بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: خانواده‌ها باید به ویژه در فصول گرم سال از نگهداری مواد غذایی فساد‌پذیر در خارج از یخچال …

ریزش مو از شایع ترین شکایت های بسیاری از مردم به ویژه مردان و مراجعه آنان به متخصصان پوست است. مو یکی از ویژگی های طبیعی و زیبایی مردان و زنان است، طبیعی است که …

بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. تغذیه و سلامت: بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر …